全面揭秘明星跳水節目

07-05

　　清明小長假馬上就到，假期里有啥節目可看？有，浙江衛視明星跳水節目《中國星跳躍》將在6日晚送上首秀，江蘇衛視同類節目《星跳水立方》則緊隨其後，7日上檔。這兩檔節目都因「明星跳水」這一關鍵詞未播先紅。這個名詞對於國內觀眾來說很新鮮：哪些明星會去跳？怎麼跳？

　　節目籌備過程中，有的明星犧牲大，韓庚訓練時不慎暈厥，黃征入水滿嘴是血，包小柏更耳膜穿孔；有的明星很勇敢，陳楚生直接就上十米台，64歲的牛群什麼動作都敢做；「整容不能跳水」則被證實只是個傳說……騰訊娛樂記者獨家專訪《中國星跳躍》總導演及《星跳水立方》幕後團隊，並實地探訪兩檔節目錄製現場，直擊跳水節目製作及節目背後的故事。

江蘇衛視《星跳水立方》網羅到的眾明星中，張柏芝無疑是重量級選手，近日，張柏芝就在香港秘密狂練跳水。

而另一邊，阿sa加盟了浙江衛視《中國星跳躍》，為節目做著各種準備。

畏高的阿sa挑戰5米台，由於訓練時間短，教練田亮只好為她度身訂造「速成跳水班」，發明了雙人牽手跳。

舞蹈科班出身的韓庚，正跟著教練學習跳水動作，白天檔期太滿，韓庚選擇了連續數晚「上夜課」。

10天的訓練，韓庚因為入水時的一個小失誤「挂彩」。

剛參加了某檔明星歌唱選秀節目的沙寶亮，也加盟了《星跳水立方》，正在進行跳水基本動作的訓練。

10米高台對恐高的陳楚生來說可謂不小的挑戰。訓練中，教練稱他形體勻稱，很適合練習跳水，陳楚生頗受鼓舞。

陳楚生說，此前自己嘗試10米台時，不慎以坐椅子的姿勢入水，以致大腿後部到臀部的一大塊區域都摔得腫痛。

64歲的牛群，目前已成功拿下10米跳台，秒殺一眾年輕明星。

牛群對於此次征途非常有信心，「我就是沖著冠軍來的」，還表示，要做曲藝界的跳水王子。

吳建豪是台灣藝人中第一個敢從10米跳台跳水的，並稱期待和韓庚PK。

奧運體操冠軍李小雙也加盟比賽，即便許多動作雷同，也是「隔行如隔山」，依然要進行基本動作的訓練。

擔任《中國星跳躍》教練的田亮，正在為參賽明星講解動作要領。

訓練期間，恰逢生理期的劉雨欣，不顧身體不適直赴跳台，令所有人都替她捏了把汗。

從小拍功夫片的郝邵文，在訓練中把臉摔腫了，可謂真槍實彈玩跳水。

「燕小六」肖劍在訓練中也不搞怪本色。

試跳過程中，「燕小六」一個失誤滑落水中，笑料十足。

據悉，香港女星李彩樺在訓練前還發著高燒，但現場動作十分標準。

溫雅雖然有些害怕，還是順利拿下5米台，但胸和臉成為受拍「重災區」，即刻紅腫。

人氣歌手弦子試練第一天就讓人跌破眼鏡，由1米到10米台逐級試跳，當場玩嗨，成為攻克10米台的女星第一人。

「丫蛋」毛毛說，以前就沒接觸過跳水，不知道有多難，「就算是3米的台，下面水深4米，也嚇得腿不停地抖。"

名模周韋彤是明星選手中的「淡定姐」，整個訓練按部就班進行，連教練都大呼「這個選手太讓人省心了」。

中國首善陳游標也變身娛樂明星，不但是唯一一個零出場費的選手，還拉著教練開小灶。

跳水節目玩什麼？明星跨界跳水世界冠軍打分

　　跳水節目簡單來說就是讓明星跨界學習專業的跳水動作，並通過評判機制，決出高低勝負。讓明星像專業運動員一樣跳水，這可能嗎？是隨心所欲，純屬逗觀眾開心的跳，還是嚴格按照跳水晉級類比賽標準？有沒有教練，誰決定勝負？通過專訪和探班，記者都有了答案。

明星連續半個月每天訓練4小時奧運冠軍當老師

　　記者在探班過程中得知，無論是江蘇衛視的《星跳水立方》還是浙江衛視的《中國星跳躍》，在節目錄製前，都邀請了奧運跳水冠軍當教練，對參賽明星進行魔鬼集訓。《中國星跳躍》副導演告訴記者，參賽明星情況各異，有第一天就敢直接往水裡跳的，也有連游泳都不會的，甚至還有怕水的。

兩檔跳水節目都有奧運冠軍助陣。

　　這兩檔跳水節目所有的明星選手，都從基礎訓練開始，每天訓練4個小時左右，持續10到15天左右。一般會先在陸訓館學習動作要領，再開始試水。

　　記者在《中國星跳躍》的訓練場看到，明星分別爬上1米、3米、5米、7米、10米台感受高度，然後下水感受水溫，教練從一米的高度開始訓練明星。在場的工作人員告訴記者：「在比賽的時候，因明星的身體素質不一樣，所以他們選擇的項目會不同。教練也會為明星們量身設計跳水動作。冠軍教練不僅會理論講解，還會親自示範全程陪跳。」

《中國星跳躍》：不比跳得好比誰更有勇氣

《星跳水立方》：奧運會跳水比賽轉播規格

　　至於賽制，《中國星跳躍》採取評分制，即總評委周繼紅等人加上現場觀眾投票。但浙江衛視頻道總監杜坊強調《中國星跳躍》並不看重明星的跳水技巧，「而是看重選手有沒有勇氣挑戰自己，比如一個200斤的胖子跳3米台可能比一個運動型明星跳10米台更受認可。」此外，杜昉透露該檔節目將有淘汰制，「這樣能讓明星更認真地對待。」

　　在《星跳水立方》首期錄製的探班過程中，江蘇衛視總編室主任劉原告訴記者，該節目的參賽明星將比賽3米跳板，5米、7.5米和10米跳台四個項目，由薩烏丁、熊倪、胡佳、高敏（四位都是奧運冠軍）任教練，分別帶領四個隊員，進行兩兩PK，每一期淘汰兩名選手。「比賽嚴格遵守國際泳聯標準的『打分制』，由四位冠軍裁判和國際泳聯的國際級裁判對明星的每一個動作進行『完成分』和『難度係數分』的打分。」劉原還告訴記者，整個節目轉播會按照奧運比賽規格進行。

參賽陣容：歌手、演員、笑星全都有

　　當記者在現場看到兩檔節目不完全選手名單時，著實驚訝了一把。一線、二線、三線，歌星、演員、笑星、主持人，當紅的、過氣的都在名單上。

　　江蘇衛視不僅邀請到韓庚、張柏芝、吳建豪、陳楚生、阿雅、黃征、李彩樺、包小柏、付辛博、沙寶亮、李小雙等全明星陣容，還有「丫蛋」毛毛、郝劭文、「燕小六」肖劍、阿牛等笑星加盟。

張柏芝積極訓練跳水，正在聽講解

　　浙江衛視則將名單範圍擴大打特色牌，有64歲的牛群，爭議滿身的陳游標，韓國流行歌手蔡妍，原生態歌手阿寶，體操運動員邢傲偉等，也有一線女星阿Sa助陣。

阿Sa酬勞800萬？「哪有這麼多錢給她」

　　坊間有傳言稱，兩家衛視為了爭奪明星「放血式砸錢」。有人爆料，浙江衛視花了近3倍的價錢從江蘇衛視撬走了田亮和周繼紅。也有傳言稱，阿Sa酬勞800萬，吳建豪錄1集30萬。《中國星跳躍》總導演陳偉接受騰訊娛樂專訪時否認：「開玩笑，哪裡有那麼多錢給她（阿Sa）。我們沒有燒錢，要說燒錢都燒在製作費上了。」劉原也一再表示，「明星來這裡賺不到錢。」

走光、恐高怎麼破？

　　經過一個多月的魔鬼訓練，以前還是門外漢的明星們現在已經能看懂每個動作的難度係數，知道動作代碼，還積攢了不少小訣竅。比如，如何防走光，這點李彩樺非常有經驗，別看她在錄製現場穿得最少，最性感，但她有自己的殺手鐧。首先，非常合身的泳衣是關鍵，其次要有一條吸水性極好的毛巾，上岸後立刻放在腰間吸水。

　　除了走光外，大多數明星還面臨對高的恐懼。陳楚生和記者分享起了自己的小絕招，就是「要相信水是柔的，你認為它是柔的，你跳下去可以和它渾然一體了，就可以戰勝內心的恐慌。」

訓練花絮：有明星暈厥了有人恐高嚇哭了

　　跳水是個專業活，明星們做得來嗎？記者在《星跳水立方》首期錄製現場探了個究竟，韓庚、李彩樺、阿雅、郝邵文等8位明星在當晚進行第一輪比賽，他們有的選擇5米台、有的挑戰7米，有的直接玩命般的跳10米。在賽前播出的VCR中記者看到，明星們一次次躍身水底，常因動作沒做到位，被水拍到全身紅，甚至受傷流血。

《星跳水立方》明星現場訓練視頻。可以看到陳楚生、包小柏、郝邵文等明星接受各種訓練。

最驚險：韓庚挑戰5米台當場昏厥

韓庚訓練時上顎還曾「挂彩」。

　　在《星跳水立方》兩萬觀眾齊聚的首期錄製現場，韓庚呼聲最高。當他披著斗篷式的浴袍現身跳台時，現場沸騰了，身邊的粉絲開始一疊聲地問，「韓庚會跳幾米？」

　　記者在跳水台上看到的韓庚和舞台上的韓庚，可以說是判若兩人。舞台上自信十足的他在跳水台上只能從頭學起。訓練時，韓庚練習3米跳板，由於入水過程中嘴部沒有完全閉合，導致入水的時候水花壓到了上顎，上顎受傷出血。還有一次挑戰五米台時，由於他入水時過於緊張，動作不到位，導致當場暈厥，急救人員立刻衝上去採取緊急醫療處理措施。當時在一旁練習的肖劍，看到韓庚暈厥的一幕，都嚇傻了。

　　被嚇到的又何止肖劍，到場探班的粉絲hold不住，全哭了。有粉絲不停為其打氣：「韓庚加油，你是最棒的。」節目組透露，韓庚是第一個答應加盟的，「他爽快地答應，我們都覺得不可思議。」

最積極：陳楚生自掏腰包請私人教練

　　從小在海南長大的陳楚生自小就不怕水，所以到訓練場的他也顯得最為大膽。據說第一天訓練他就上了10米台，但因為沒掌握好平衡，直接以坐的姿勢入水，上岸後才發現整個大腿紅腫，皮膚都快開裂了。

　　陳楚生告訴記者，當時覺得參加這個節目挺有意思的，所以以很輕鬆的心態來玩，沒想到，開始訓練就被極端專業的陣勢嚇住了，「回家後做夢都在跳水，只要上樓梯的台階，就感覺是馬上要上踏板，此時就想到如何能夠讓身上的傷迅速不疼。」

　　陳楚生不止膽子大，私下也非常努力。除了節目組提供的訓練時間，他自掏腰包請私人教練，秘密鍛煉自己的體能。

最心酸：阿雅上五米台被嚇哭

阿雅在微博曬出自己的跳水訓練照。

　　女星們敢來嘗試跳水似乎更值得鼓勵。阿雅、「丫蛋」毛毛，這些帶給觀眾笑聲的人，以及平時以性感優雅著稱的李彩樺、王麗坤等美女，面對跳水時又是什麼樣子？

　　在《星跳水立方》首期錄製現場，阿雅挑戰了5米台，完成度非常高。你別看她跳水時一臉自信，在主持人採訪她時，幽默爽直的她說：「真的可以說么，我是真TM恐高。」逗得全場觀眾理解式的大笑。

　　練習時的阿雅可沒有這麼幽默和淡定，在得知教練讓她挑戰五米台，阿雅當場就哭了，恐高的她驚呼：「這不是跳水，是跳樓！」哪能想到，正式比賽中的阿雅竟然如此勇敢。

李彩樺一度想退賽

　　同組選手李彩樺，當晚挑戰了難度係數稍微高一些的三米翻騰，雖然有些小失誤，但對於一個月前還是跳水門外漢的她來說已經非常不容易。從水中起身的李彩樺哭得像個淚人，現場的觀眾也感動落淚。教練熊倪告訴大家：「彩樺在訓練時的腳傷還沒有痊癒，她訓練十分苛刻，剛開始幾天高燒不退，讓她一度想要退賽，但最終她堅持下來了。」

最養眼：吳建豪完美腹肌引尖叫

難怪現場觀眾要為吳建豪尖叫。

　　除韓庚外，同為《星跳水立方》選手的吳建豪呼聲也很高。緊身泳裝出場的他，八塊腹肌可以清楚看到，現場不斷響起尖叫聲，不少觀眾都驚呼「好健康」、「好養眼」。

　　記者在採訪中了解到，很多明星除了加緊訓練外，更積極減肥、保持身材。吳建豪每天健身一個半小時，李彩樺為了展現她的身材，更是拉上節目組女編導陪她挑選泳衣。

沙寶亮郝邵文穿上了緊身泳衣

　　有一些明星想要減成「吳建豪」，短時間恐怕無法完成，但他們也有絕招。在《星跳水立方》錄製現場，沙寶亮和郝邵文紛紛穿上了緊身的保守式泳衣。現場觀眾評價：「沙寶亮身材保持得真好。」「啊，郝邵文瘦了好多。」

　　其實沙寶亮不僅僅會「藏肉」，還很會製造懸念。他和記者說自己身體到處是傷，所以不要求名次。殊不知，比賽的時候，他非常漂亮又乾淨的完成了自己的動作，連奧運冠軍薩烏丁都贊他專業。

最勵志：64歲牛群敢上十米跳台

牛群立志要做曲藝界「跳水王子」。

　　在浙江衛視《中國星跳躍》的嘉賓名單中，有一個名字很顯眼——陳游標。別的明星出場都有通告費拿，惟有標哥不僅一分錢不要，進場那天還攥著厚厚一沓人民幣，一個勁兒塞給教練，要求教練「你能不能多練練我」，把教練雷得不輕。他還自創了一套「首善跳水動作」，並在探班當天表演給記者看——從10多米處開始起跑，到了岸邊突然止步，擺出POSE，然後入水。

　　在節目中陳游標的勁敵有牛群和邢傲偉。64歲的牛群也敢上十米台，不要說標哥，就是連節目組也沒想到。牛群看著明星們的訓練錄像興高采烈地對記者說：「這個動作我敢做，這個我也敢做……」採訪時，他一再說：「我沒有你們想像的那麼老，我不許他們（節目組）照顧我。」

焦點：整容的不能跳？假體足夠好跳水難不倒

　　因為跳水會產生巨大的衝擊力，「整容明星不敢跳水」這一說法甚囂塵上。不參加跳水節目的明星真的是怕暴露整形？參加了的就真沒有整容史？記者就此採訪了整形美容方面的專家。

林志玲泳裝造型備受期待，可惜無緣參賽。

　　西安第四軍醫大教授賈方顏表示：「跳水時產生的壓力不會令整過形的藝人瞬間變形或者假體破裂。整形美容的材料或假體，完全可以挑戰跳水。隆胸假體用越野車都可以碾壓, 沒有必要擔心。更別提如雙眼皮、開眼角、種眉毛，修飾唇形等小修飾。」中國協和醫科大學研究生院博士安波也贊同這一說法。他告訴記者，外力對整容所用的假體是有影響，但好的假體是足以應對跳水的。

身體受過傷的真不能參加

　　雖然跳水節目不能檢驗整容與否，但身體受過傷的人確實不能參加跳水。據江蘇衛視的工作人員透露，最早他們也邀請過林志玲參加《星跳水立方》，但因為林志玲騎馬摔傷過肋骨，所以最終不能成行。

　　「首先要有時間，要保證30小時的訓練和兩個月的錄製時間。女明星不可能再濃妝上陣，還要面臨各種壓力。所以在籌備期間，我們的困難特別大。大家只要能叫得出明星的名字，我們都邀請過，千辛萬苦才最終確定了32位明星。」劉原介紹道。

幕後：特殊設備價值千萬 32個導演組跟拍

　　有業內人士透露，江蘇和浙江衛視的跳水節目都投資數千萬。坊間有傳言稱，這些錢不少都花在了明星身上。對此，《星跳水立方》節目組向記者澄清：「來我們節目的明星，賺不到出場費。」《中國星跳躍》總導演陳偉則坦言，做這個節目的確很燒錢，但錢都燒在了製作上。

專業的奧運選手在跳水時表情都如此可愛有趣，相對業餘的明星們應該能帶給觀眾更多樂趣。

　　「我們全場大概有十五、六台攝像機，都是一種特種設備，平時錄製綜藝節目中沒有用過的，這些設備是體育比賽專用的，像US系統，超高速攝影機，水下攝影機，空中飛貓攝影機等等，這些都是我們做普通綜藝節目不會用到的設備，這些設備能保證把明星跳水的各個角度，每個慢動作細節時時回放給大家看，可以把兩秒的跳水過程變得很長。」

　　《星跳水立方》節目組也告訴記者，該節目運用的是專門的體育轉播再加一套電視轉播設備，「空中姿態的高速攝影，全國只有這麼一套設備，被我們租過來了。」

拍1000分鐘，只能用1分鐘

　　據記者在《星跳水立方》和《中國星跳躍》錄製現場的觀察，發現節目組不僅要拍明星跳水的畫面，還要拍大量的幕後內容，比如明星上場前的熱身，下場後的感受，明星教練的採訪，所以節目組都設計了專門跟拍團隊。

　　《星跳水立方》節目組介紹，參賽的32位明星每位都配備了一個導演組，每個導演組都有相關的攝影、剪輯、收音人員。「又要給你看到體育比賽的刺激，又要看到台前幕後的艱辛。」

　　跳水節目在剪輯方面，也比別的節目複雜許多。據節目組介紹，《星跳水立方》剪輯高達1000：1剪輯，換句話說就是拍1000分鐘，只能用1分鐘。

解讀：兩檔跳水節目究竟有啥不同？

《中國星跳躍》和《星跳水立方》，傻傻分不清楚？一張圖讓你看懂兩檔節目的不同。(騰訊娛樂製圖）

　　同樣是明星跳水真人秀，版權同樣引進自國外，在同一個月播出，江蘇和浙江兩大衛視如何看待《星跳水立方》和《中國星跳躍》的同質化？兩大衛視看法出奇一致，都認為出現撞車很正常，並自信最好的辦法不是避免撞車，而是如何將自己做得最好。

　　江蘇衛視方面表示，以往選秀節目的同質化更嚴重。「其實電視節目就跟市場商品一樣，同類型不同牌子的商品肯定會有很多，競爭肯定會導致優勝劣汰，所以只需做好自己。」

　　浙江衛視方面也表示，最重要的是修鍊內功，做好自己。《中國星跳躍》和《星跳水立方》模式不同，「我們偏綜藝，《星跳水立方》偏專業跳水。」

總結陳詞

　　探班完，最大的感悟就是，跳水節目的「催淚、苦情、勵志」牌，將會打到明星粉絲心尖上。很顯然，只要節目組請的明星有粉絲，就註定有人追，他們會心疼自己的偶像，會感悟挑戰自己的那種努力和拼搏。

　　這顯然是明星真人秀最大的「功能」，但這樣的「功能」是否會如業內人士所言「沒有延續性」？明星跳水，這種充滿「眼球刺激和勵志氣息」的節目，生命力有多強？有待關注。