哪些水果節食減肥時不能吃

　　選用水果減肥法，或是節食減肥的人，吃水果要講究，下面列出的八種水果減肥時最好少吃。　　哪些水果節食減肥時不能吃　　桔子：　　含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增長，使脾胃滿悶、泛酸。　　香蕉：　　含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對血汗管發生抑製造用，不利健康。　　哪些水果節食減肥時不能吃　　黑棗：　　含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，湧現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。　　甘蔗和鮮荔枝：　　含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內忽然滲透過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。　　哪些水果節食減肥時不能吃　　菠蘿：　　內含的蛋白分解酵素相當強，假如餐前吃，很輕易造成胃壁受傷。　　山楂：　　味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會加強飢餓感並加重胃病。　　哪些水果節食減肥時不能吃　　西紅柿：　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，輕易與胃酸發生反響，凝聚成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴大而使人以為胃脹痛。　　柿子：　　空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反響天生胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴大、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。六種簡易經濟的窮人瘦身減肥法10種成功率極高的減肥方法七個習慣助你擁有爆瘦身材春季減肥十大高招 讓冬膘無處逃簡單6式輕鬆瘦身 拒做「小腹婆」辦公室女性如何打造苗條細腿
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