體內濕氣不除，百病纏身？體內有濕氣的表現

濕邪，可以說是現代人健康的最大敵人之一，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。中醫認為，「濕氣」會引發和惡化多種疾病，因濕邪而病的人，非常難以治癒。　　生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、發胖、高血壓、心腦血管等疾病，糖尿病、代謝綜合症、過敏性鼻炎、咽炎、婦科疾病、甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。古話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」　　中醫認為，「濕氣」會引發和惡化多種疾病，夏天天氣炎熱，大部分時間都待在空調底下，導致體內的水液無法排出，飲食上喜歡吃冷盤冷飲、冰凍西瓜、飲料等，這些習慣影響了脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現。　　濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘、稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛、體型肥胖、頭臉油膩、臉上長痘、長斑；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關。　　濕毒的程度　　一級濕毒：在表皮　　癥狀：皮膚騷癢、長濕疹、頭臉油膩、長痘。　　二級濕毒：在肌肉　　癥狀：酸、困、累、乏。如：肩頸肥厚、酸困、腰酸、乏力。　　三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。　　癥狀：肩周炎、肩痛、頸椎勞損、腰痛、風濕關節炎、變天關節就痛。　　四級濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）　　癥狀：脾胃虛弱、便秘、多痰、婦科炎症。　　五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。　　中醫認為，「濕氣」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。

　　那麼，如何判斷自己體內是否有濕氣呢？　　 頭髮愛出油、面部油亮、小肚子大（常有脹氣）、身體浮腫。　　 身體發沉、發重、頭也發矇，雖然頭不疼，但是不清爽渾身無力，容易犯困。　　 皮膚上會有濕疹，胃口也不好，吃什麼都覺得沒味道，嘴裡發黏。　　 常感到疲倦、精力不集中、睡覺打呼嚕、痰多、咳嗽、睡覺留口水、口臭、身體有異味、耳內濕（耳禪濕）毛髮粗糙、易脫落。　　 舌頭伸出來時，舌質很胖，顏色偏淡。癥狀嚴重的，舌頭邊上會有齒痕，這叫「裙邊舌」。　　 眼袋下垂、黑眼圈嚴重、肥胖、減肥後反彈，機能衰退，對房事不感興趣質量不高。　　如有以上1—2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。
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