男性前列腺炎多吃蘋果可以改善,後悔知道得太晚!
現在由於生活、工作壓力及各類不良生活習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等等,幾乎百分之五十以上的男性都會有前列腺炎,那麼到底男性前列腺如何保養?
男性前列腺炎多吃蘋果可以改善,後悔知道得太晚!
前列腺炎的飲食控制:
1、多食含鋅類食物
前列腺液中含有一定量的抗菌成分,這種物質是一種蛋白,其主要成分是鋅,因此適當的補充鋅的食物能提高其抗菌能力,含有鋅成分較多的食物有南瓜子、胡蘿蔔、菠菜、香菇、腰果、海鮮等食物。
此外,補鋅的首選水果是蘋果,因為蘋果內不僅含鋅量,而且還有防高血脂,防中風,防結腸癌的功能。
2、以營養、通便為原則
前列腺炎患者要多吃清淡有營養的食物,多喝牛奶、多吃青菜;多吃水果能預防便秘,保證大便的通暢避免膀胱和前列腺的擠壓,如果大便干容易加重前列腺的不適。
3、多食利尿食物
同時前列腺炎的朋友要注意多食用利尿的食物,水果如草莓,栗子、胡桃等食物,其它如鯉魚、銀耳、枸杞等食物。
4、多喝水
前列腺炎患者適合多食用清淡、富含油水分的食物,如多喝湯。多喝水,每天喝水1500毫升的左右。
附:前列腺保養適合的幾類中藥
魚腥草:
吃法:魚腥草泡水可以緩解尿頻尿急。魚腥草可以治療呼吸道感染,治療咳嗽,還可以清熱、通淋、利尿。一般用30克左右涼拌吃或者煮水喝即可。
五草湯:
吃法:鹿銜草20克、白花蛇舌草20克、魚腥草20克、虎杖15克、馬鞭草15克。功效:鹿銜草:具有清熱解毒、固攝的作用。
白花蛇舌草:
具有清熱解毒、通淋、利尿、消腫的功效。
虎杖:
具有止痛、化瘀、祛濁的作用。
馬鞭草:
具有清熱解毒、利水消腫的功效。
東革阿里:
昌弘東革阿里可以提高人體睾酮水平,加強人體血液循環,有助於藥效進入前列腺部位,促進藥效發揮,實現對男性前列腺的保護!
同時,前列腺炎的男性一定要注意不要沾煙酒,少食油膩肥甘、辛辣食物,不要久坐也注意性事規律,一周一次就可以了。有條件的話可以試試體魄金U型前列枕,它採用傳統聞香療法、選用有廣西特色的多種中草藥植物,自然養生。天然草香葯香對痔瘡、男性前列腺炎有一定的緩解和改善作用。
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