【乒乓教學】關於橫拍反手拉球以及相關內容的一些體會

首先一個問題，業餘反手拉球是為了什麼，反手拉球的目的性應該很明確：為了給正手創造機會，過渡，防守，當然，當反手強到可以媲美歐洲兇猛打法，那也無可厚非了。

這個問題延伸下去，就是一個，反手到底要旋轉，還是速度，個人意見，要旋轉，製造旋轉為正手創造機會和空間，高吊創造機會，側旋創造空間。速度不要嗎？不，速度是反撕反帶，過渡球，防守要的，一個良好的擺速，能夠封死對方的高質量弧圈，為自己的進攻就埋下了伏筆。反手個人不提倡前沖弧圈打法，一則，能前沖的都能反撕回去，有前沖那工夫不如擺速加快，封一個角度，為下一板創造機會。二則，前衝動作太大，一旦還原動作慢，被防死，得不償失。

下面說說各種拉球手法，以及身體大致位置。

本人是橫板雙面反膠打法，全外套，蝴蝶。圖的就是旋轉，在彈擊上一樣不弱。這裡就針對外套的反手拉球做心得說明。至於國套，現在有點迷茫，畢竟太久沒打國套，但是手法應該不會差太遠，局部小範圍調整的問題，不作闡述。

一 近台反手拉弧圈球。

近台反手拉弧圈球，動作要領是動作小，前提是判斷正確來球旋轉，近台也可以拉出前沖，高吊和側弧，全是手法問題。

近台擰，高端技術，現在越來越多業餘球友也運用，擰弱下旋簡單，手腕抖動，帶點挑球就可以。擰弱下旋的側弧需要在擊球瞬間，球拍作傾斜狀，不是垂直於球台，有70到80度，觸球的左下部，以右手橫握球拍為例。手腕翻轉向外畫圈。擰弱下旋，前臂動作無須太大，動作太大反而造成球線路不穩，易飄。擰高吊弧圈則是球拍由下向上的過程中，在球的底部觸球，也不能說是底部，是球的下方，或者是來球的中部，手腕向上翻轉，同擰側弧動作，上臂前臂動作不大。這裡的旋轉製造主要在於手腕的翻動速度，由於來球弱下旋，吃球不會太深，所以手腕翻轉速度影響了回球質量。擰弱下旋可以做出假動作迷惑對手，需要長期練習，把高吊於側弧動作做小，幾近相同，便有了迷惑性，更重要的，在這裡，必須指出，擰弱下旋要的更多的是角度，是你的下一板的構想，是給正手相持，還是壓反手找機會側身。這才是這個球的最終目的。順便提及，要想近台沖前沖，最簡單的就是反撕，當然也可加假動作，作出擰的動作來迷惑對手，卻是反撕一板，沖一板前沖，這種球要加前臂的爆發力，還有腳步的快速移動，如果自己沒那身體條件，衝過去效果不好，反而失了身位，盡量遵循以球尋套路，才是好的。

近台擰強下旋，時常看張繼科做近台擰這個動作。說實話，弱下旋也就罷了，強下旋對於業餘球友，實在是難事。最基本的一個問題就是，手腕的強度。你的手腕到底有多強，手腕鬆了，發不上力，手腕緊了，太僵硬，擰不出好弧線。本人擰球把手腕擰到痛，甚至現在手腕可以扳動聽到咔嚓一聲。言歸正傳，擰強下旋，就去學張繼科，看比賽視頻的時候，認真看播放的高清慢動作回放，簡單說來，幾個要點。一，手肘為軸心，手肘是擰強下旋的根本，手肘不穩，則一切徒勞。二，手腕向下球拍幾乎平行於球台，在來球落台後，手腕向上向右翻動，畫圈，同時前臂以手肘為軸，向上向右轉動，手腕轉動速度快於前臂速度，協調。三，關於吃球，吃球的深淺，決定了這種球的質量，如果沒吃住，可能直接下網，在球拍上旋轉抵消不了，擰一個吃一個。所以，在觸球瞬間，一定要發力，要敢發力。翻動手腕要盡量在吃住球的情況下，要是自己感覺練了許久依然吃不住球，還是老老實實搓吧，別折磨自己。四，擰高吊和側弧的區別。同擰弱下旋，擰強下旋也可製造出高吊和側弧，這裡說來，高吊是相當難，本人自己擰強下旋，基本都是側弧居多，高吊甚少。手法同擰弱下旋。補充說明，擰強下旋，要盡量用底板的底端，用膠皮的末端，這個問題在於，這裡的轉動幅度，速度更能製造好的弧線，往往擰上去，落台即拐，側弧效果明顯，對手如想強行側身，不熟悉者往往會漏球，這裡製造的是一個逆旋轉，相對於右手選手正手正常拉弧圈球。擰強下旋實在是個很難很難的技術，如有興趣，第一加強手腕訓練，第二多找感覺，多看視頻，看馬龍張繼科如何用力。還有個問題，關於腳步，擰球一般是右腳向上提，身體呈弓形，反彈狀把球噴出來，擊球過後務必回位，求側身或者反手壓制。

近台反手拉前沖，近台反手拉前沖實在有點不科學，強下旋根本吃不住球，這裡就不說明了，有興趣的朋友自己去試，要是成功了，望指導。

近台反手接上旋球。近台反手接上旋球，以側抹，反帶，反撕為主要技術。側抹，這個技術個人感覺用最好的還是水谷隼，請看他接上旋逆旋轉發球，側抹這個動作小，手腕成立狀，與球台基本垂直，在判斷來球旋轉方向的基礎上，弱砍一下，或者只是輕輕抹一板，只是要注意力度與旋轉的控制，盡量運用到位做小球，讓對方不易起板上手。反帶反撕這裡不做闡述，主要是要說明，反帶反撕一定要有角度選擇，打比賽時盡量能控制住對方，不可隨意。

補充說明，何時脫板，這是近台處理球的最關鍵問題。手法到位了，卻發現球飛了，為何，脫板時機不正確。擰球盡量在還未把球帶到網高時脫板，讓球有一個自然的弧線飛行過去，落台速度便有所保證，若是到比網高時脫板，往往會造成高吊直接飛出台，不說天花板，打打旁邊桌還是有可能的。近台前沖，也是盡量保證滯板時間不長，以擺速取勝。上旋球，如是切球，或者側抹，瞬間發力，不可使球長時間獃滯板上，否則回球易出台。

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