現役P4P之王沃德揭秘為什麼步法比出拳更重要

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翻譯自 :MIGHTYFIGHTER.COM

拳擊比賽實際上是一個掌控距離的遊戲，誰能掌控距離，誰就主導比賽。而距離感是通過拳手不停移動的腳步來控制的。

注意，這裡的距離，是精確到英寸的。一個強大的拳手對於距離的把握和判斷通常是極為精準的。

讓我們來看看知名網站FightHype對拳壇現役P4P排名第一的安德烈-沃德的採訪，他在視頻中詳細闡述了腳步的重要性。

沃德在視頻中表示如今很多教練在教初學者時，都是從手上的功夫教起。而學院派（old school）的教練都是從腳步開始教的。

這也許解釋了為什麼在這個時代里，有太多的拳手不知道如何用腳步去控制比賽節奏、控制距離、從圍繩掙脫出來——他們要麼顯得很遲鈍，措手不及；要麼腳步移動地太頻繁從而浪費了體力；又或者是成為了一個移動沙袋。

腳步是第一道防線，你不一定是正在移動的那一方，但是你必須懂得何時（通過腳步）調整你和對手的角度和方向...這通常決定了你是被打還是不被打。

很多人經常把 「 腳步移動 」 理解成 「 脫離對手的攻擊範圍 」 ，但是一個好的步伐可以在近、中、遠任何一個範圍內使用。

沃德解釋說，隨著年齡的增長，（步伐）不能夠再像年輕的時候移動地那麼頻繁了，所以通過腳步來使身體改變方向、調整角度顯得尤為重要。

這也是為什麼像霍普金斯和梅威瑟這些偉大的拳手在上了年紀以後仍能成為他們所在級別的最強拳手的原因之一。

你在電視上經常會看見很多拳手先出拳然後再移動腳步，他們非常專註於如何出拳，但往往忽視了腳步的移動，從而打空了很多重拳。最終使自己的體力遇到了麻煩。

不過，當你能夠自然地將腳和手協調一致時，你也能夠將進攻和防守融合在一起了。所以說現在很多初學者遇到的問題就是：手和腳不能夠同步協調。必須通過大量的練習來得以改善。

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【視頻】拳擊比賽中的極致腳步與速度Pt.1

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