正確的開車坐姿是什麼樣的？

開長途很累，經常感覺脖子跟腰很酸。長時間駕駛肯定是要感到疲勞的，但是正確的駕駛姿勢能讓駕駛者開很久都不感覺到累。錯誤的駕駛姿勢甚至會產生頸椎增生，腰肌勞損等。今天小編就來講一講如何調節正確的駕駛姿勢。

一、不正確的駕駛姿勢

1、座椅調節的太過靠前

座椅調節的太過靠前會導致腿部空間不夠，長期處於這種狀態，膝蓋和小腿得不到休息，會很容易感覺到酸痛。同時對膝蓋也有一定程度的損傷。而且腿部空間不夠對行車安全也會造成影響，腿部沒有足夠的空間來讓你自如的踩剎車和油門，在遇到緊急情況時不方便轉換，造成危險。

2、椅背太過靠後

椅背靠後感覺上會舒服很多，而且開車的時候還可以單手伸直胳膊把方向盤，像電影明星似的特別酷。其實這種方法是錯誤的，座椅太過靠後雙手就不方便把握方向盤，長時間會導致手臂疲勞。同時這時對方向的把控也是不精準的，緊急情況時很難及時反應，對安全也會造成隱患。

3、座椅太過靠前或身體前傾

椅背坐久了，向前調或是身體向前傾就會舒服一些。但是太多就不好了。還有一些新手為了更好的觀察總是抱著方向盤開車。這樣是不對的，首先這樣久了小臂不好伸開，沒法放鬆，同時需要緊急打方向盤的時候會打不過來。而且真的發生事故時容易被爆出安全氣囊打傷。

二、如何正確調節

一般來講，人的上身和大腿的角度略大於90°，大腿和小腿形成120°角左右的樣子，就是正確的駕駛姿勢了，此時注意膝蓋和前方還要有一定的空間。為了讓身體更加舒適，可將座椅調節到100°到120°之間的樣子，讓人體有足夠的空間伸展調整，也就不會那麼疲勞了。

簡單來說，就是將座椅調節到微微後仰，手肘剛好搭在方向盤上，同時膝部與中控台保持差不多一拳的距離就差不多了。

當然，不同的人身材都各有差異，在遵守這種駕駛姿勢的原則下，根據自己的情況調整到最適合自己的駕駛姿勢才是最重要的。一切都以方便、安全、舒適駕駛為前提才對。要注意上面提到的錯誤的駕駛姿勢，在不要影響自己駕駛的情況下，可以適當調節。如果一直保持一個姿勢開車肯定是會疲勞的。

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