我的極簡清單手賬 (Minimal Bullet Journal)

07-04

來自專欄塔皮幽卡

清單：

在 YouTube 偷師學習 Bullet Journal
掃蕩各種頁面主題來豐富自己的主題
準備建立 Bullet Journal 需要的文具
收集各種標題，字體，框架，符號，簡體畫素材
動手搭建 Bullet Journal

幾年前聽說過 Bullet Journal 手賬。看到琳琅滿目的手賬，第一印象就是：用大量的時間做漂亮的日程計劃表 - 中看不中用的。

今年3月，我在 YouTube 學習別人如何做容易閱讀，記憶的筆記，無意中看了一個如何創建 Bullet Journal 的視頻。

我才發現 Bullet Journal 的內容不是固定的，而且也不需要懂得畫畫。實際上，我現有的清單都可以放在 Bullet Journal 里。區別只是我的清單沒有統一放在一個本子里，也沒有去花心思給內容加上好看的字體和裝飾。

我想，Bullet Journal 的方式可以將我的亂七八糟的清單整理在一起，又能賞心悅目。試試吧！(???)

1. 在 YouTube 偷師學習 Bullet Journal

YouTube 資源非常多，有將近百萬的 Bullet Journal 視頻。無法上 YouTube 的話，也可以搜索公眾號，知乎之類的文章，大多數內容是從國外搬過來的。

當看到 Bullet Journal 可以將我平時記的清單整合在一起，而且可以弄得很漂亮，讓我真的蠢蠢欲動。

不過，為了不毀掉27元買的新筆記本，還是認真地花了兩天時間看了20個視頻，了解 Bullet Journal 的整個體系。

下面3個是我非常喜歡的 YouTube 博主，她們的視頻我都看了好幾遍。

? Mistral Spirit 很溫柔的小女孩。有一個獨創的筆記系統，我們都有差不多的筆記種類數量（她16種和我17種）。每次看她的視頻都會很激勵，喜歡她的Bullet Journal 主題。

網站：www.mistralspirit.wordpress.com

? Boho Berry有個性的紋身女。她展示她的 Bullet Journal 全部內容，每天的記錄真的很齊全，我很欣賞她的堅持。也指出哪些主題是在哪一個地方或是哪一個人的方法，很喜歡她的真誠。

網站：www.bohoberry.com

? AmandaRachLee 很有氣質的加拿大亞裔女生。喜歡看她的黑白設計 Bullet Journal。又會化妝又會畫畫。

網站：www.amandarachlee.com

Ryder Carroll and BulletJournal?

Bullet Journal 的創始人，看到很多公眾號文章都有引用這裡的內容。

網站：www.bulletjournal.com

2. 掃蕩各種頁面主題來豐富自己的主題

Bullet Journal 很個人化，你想記錄什麼都可以，隨便亂畫也行，就是一本私人的創作筆記。

創始人 Ryder Caroll 說 Bullet Journal 是一個可以跟蹤過去，整理現在，計劃未來的系統。

? It』s an analog system to track the past, organize the present and plan for the future. ?
-- Ryder Carroll

我先在 Youtude 掃蕩各種頁面主題，想像我是不是有恆心完成這個主題，然後再添加到我的現有的清單主題里。

Bullet Journal 在我看來分為兩大類：

? 日程計劃/記錄類（一般一年一本）

? 各類主題清單集合

也可以兩類放在一起，這是目前最常見的 Bullet Journal 模板。不過，我覺得分開記錄比較好，不然每換一個本子，就要轉移許多主題清單，太累。

我的 Bullet Journal 是第二類的，各類主題清單集合，準備用好幾年。

第一類的我覺得可以直接買現成的日程計劃本，不想花太多時間畫每月，每周，每天的內容。

我現在是用一個小本子 + APP 記錄提醒每周或每天要完成的事，還有購物清單。用完一本丟一本。

下面是我收集的主題清單：

Bucket List

這輩子想完成的事
30歲前想完成的事
結婚前想完成的事等

Goals

短期目標
長期目標
事業目標等

Yearly/Monthly/Weekly Log 年/月/周記錄

計劃
回憶
目標
事件等

Wish List 希望得到的東西

想要的東西
需要的東西
長期想要的東西

Book to Read 想要讀的書

理財類
育兒類
自我類等

Movie to Watch 想要看的電影

金融類
溝通類
喜劇類等

Quotes 引用

激勵類
啟發類
浪漫類等

Dream Log 做過的夢
Gratitute Log 感恩日記
Spending Tracker 支出記錄
Savings Tracker 存錢記錄
Mood Tracker 心情記錄
Healthy Habits 跟蹤習慣 ? 養成好習慣
Weight Loss 跟蹤體重 ? 減肥
Time Tracker 跟蹤時間 ? 時間管理
Doodles 隨意畫畫 ? 減壓
Favorite Lip Color 記錄喜歡的唇膏顏色
TV Shows tracking 記錄自己追的劇看到第幾集了
Gift Ideas 禮物主意
Birthday 記錄生日日期
Things I Like about Myself 我喜歡自己的地方
Things I Like about the World 我喜歡這個世界的地方
Fun Stuff
有趣的事
在無聊時可以做的事等

тιp?: 在 http://Bing.com 搜索（百度很少）以上英文關鍵詞加 Bullet Journal 就能找到很多設計參考。

然後我在上面挑了一些自己有興趣列清單的，再加上我之前就有的清單，目前我已經寫和準備寫的主題有：

? 關於我

我的優點
我是誰

個性
愛好/興趣
喜愛的工作
喜歡待的地方
擅長的事
不擅長的事
害怕不喜歡的事
不做的事，壞習慣

我的之最

最開心
最傷心
最感動
最重要等

我的一生（過去和未來）
對自己的疑問
我的筆記本類別
我為自己感到驕傲的事
普魯斯特問卷答案

? 關於家人

老公的各種優點
兒子帶來的各種奇蹟
我的父母

? 記錄

每月記賬要點
每月的收入支出統計
感恩的事
我的創意

? Do & Dont List

遺願清單
我的目標
想要的東西
需要的東西
想學會的
不要做的事
得到的教訓
發文章時的檢查清單

? Collections

禮物想法
想要看的書
無聊時可以做的事
頭腦風暴
商業創意
小說創意
生活創意
想寫的文章話題
唱得不難聽的歌曲
衣物選購：適合的顏色，風格
身高，體重，三圍記錄
需要解決的問題

? 表達溝通（這個系列還沒有加進去，在考慮是不是要單獨寫在一個本子）

初次見面介紹
自己的故事
電梯30秒
不要說的詞語
回應罵人的話

3. 準備建立 Bullet Journal 需要的文具

確定好自己的頁面主題，就可以開始準備工具了。我在 Bullet Journal 使用的文具不多，平時只需要一支黑色簽字筆。

我也有用其它的文具，但非常少，下面的文具主要是用在讀書/學習筆記上。

? 熒光筆和帶顏色的簽字筆

（心情好會描一下標題）

? 一支中楷筆

（用來畫標題）

? 一支鉛筆

（用來畫比較複雜的標題或圖表）

? 一些標籤紙

（主要是用於記錄常用的符號，如果更改了就不需要塗改）

全部加起來費用差不多180元。如果想要弄那種花俏的 Bullet Journal ，那還得買更多花樣的文具。

4. 收集各種標題，字體，框架，符號，簡體畫素材

雖然不想花太多時間弄裝飾，但是收集一些，只需花幾秒鐘就可以畫出來的素材，能為自己的 Bullet Journal 增添不少姿色。

Bullet Journal 好看就心情好，心情好就有動力記錄，有動力記錄就能幫我整理腦子，整理腦子讓我非常解壓。

我在本子中間找幾頁畫，這樣就不用擔心頁數留得不夠。

тιp?: 在 Pinterest 能找到非常多的素材資源，也可以在 http://Bing.com 找。搜索關鍵詞：Bullet Journal 加 headers, banners, fonts, symbols, boxes, frames, dividers, doodles 等；還有卡通的表情，人物，動物：doodle emotions cats, kawaii doodles, stick figures, stick man, simple cartoon face 等。