【孕婦課堂】第39課：准爸爸孕中期必讀

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多虧有你，她終於順利度過了孕早期。擺脫了昏天黑地的妊娠反應，她的心情逐漸開朗，你們在孕中期的生活也有機會變得更豐富了。

陪同產檢和孕婦學校

在孕中期，你應該繼續保持陪她去做產檢的習慣，特別是如果她還需要為唐氏綜合征做羊水穿刺檢查的話，你在她身邊，對她的身心都是極大的安慰。孕中期是胎兒發生很多巨大變化的時候，你可以通過B超看到他奇妙的翻身、皺眉、做鬼臉的動作，這些都能在潛移默化中刺激你的父性，從而有利於你在寶寶出生後和他建立真摯的親子感情。

保持健康飲食

進入孕中期後，你會發現她的胃口越來越好了。也許你不能做到每餐都親手為她準備可口而營養的飯菜，但你至少可以在周末的時間下下廚，或者找一個安靜、浪漫的地方和她一起燭光晚餐。這樣既能滿足她的口福，也能增進你們的夫妻感情。如果她的身體允許的話，你們還可以過甜蜜的性生活。

別忘了，你是妻子的營養師，在她控制不住想吃垃圾食品的時候，想辦法轉移她的注意力，或者用其他健康食品來代替。

度假和運動

孕中期是她和胎兒相對比較安全的時候，你們可以一起安排在孕晚期到來前去度一次假。考慮到寶寶出生後，你們可能得有一段時間悶在家裡，所以，這次出遊就顯得尤為重要，你甚至可以把它當成告別二人世界的一次快樂之旅。想想看，你一生能有幾次這樣的機會呢？

在孕中期陪妻子一起去准媽媽健身班或在家裡做運動，不但能保證她的運動安全，而且你自己也得到了一次鍛煉機會。即便你工作再忙，每天也至少要抽出時間陪她散散步。

如果她的身體有任何不適，你可以給她做做按摩，幫她洗洗背。所有這些細微之處，都會讓她倍加體會你的關心與呵護。

給寶寶做胎教

胎兒在孕中期開始能夠聽到聲音，與媽媽高分貝的聲音相比，他更喜歡爸爸低沉的嗓音。每天在固定的時間坐在妻子旁邊，對著肚子里的寶寶說說話，或者給他讀會兒書。這不僅是對胎兒發育的促進，而且也會讓你的妻子心舒氣暢。

孕中期，也是准媽媽能夠感知胎動的時間。其實，不止是她能體會這種讓人心跳的感覺。把你的手放在妻子的肚皮上，輕輕撫摸或按壓，你也會感受到那種穿越肚皮的震動。用這種方式和寶寶互動吧，只是注意要放緩節奏。