【美容秘訣】祛斑食療大法 - 梅花寶貝的角落 - 西祠衚衕

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【美容秘訣】祛斑食療大法

08-12-01 13:24發表於：《雅夢美容會所》　分類：未分類

色斑？可怕的色斑！再漂亮的女人，如果臉上有了瑕疵，也美不起來啊！據有關統計表明：中青年女性中出現面部黃褐斑，雀斑等癥狀的患病率為28.2%，更有調查顯示，這些色斑威脅正在向低齡化發展。對於祛斑，除去那些昂貴的護膚品外，民間的那些偏方也是很有奇效的，特別是那些經臨床驗證確有實效的食療方法，想一想，既能夠美白祛斑，又不用花太多金錢，怎麼不值得推崇呢？今天，就跟大家分享一下文文所收集到的民間食療祛斑的秘方（一）自己動手製作美白祛斑湯在天然的食物中，有很多都具有保養皮膚和消除色斑的功效，就算你是繁忙的上班族也不用擔心需要花時間準備食材，也能讓你簡簡單單消除色斑。黃瓜粥材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。食療功效：現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。西紅柿汁材料：西紅柿若干做法：將西紅柿洗凈，榨汁，每日喝一杯。食療功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退胡蘿蔔汁材料：新鮮胡蘿蔔若干做法：將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。食療功效：補氣養血，白嫩皮膚黑木耳紅棗湯材料：黑木耳30克，紅棗20枚。做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加入水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。食療功效：駐顏被斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑，形瘦。牛奶薏仁湯材料：薏仁粉、牛奶。做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉大約5～10克，攪拌一下即可。食療功效：淡化黑斑、美白肌膚。冰糖冬瓜仁水材料：冬瓜仁粉10克冰糖20克做法：將冬瓜仁粉沖熱水,再溶入冰糖。每日兩次,早上,下午各飲一杯。食療功效：適用於雀斑、黃褐斑、曬斑、黑斑，一般一個月就能明顯美白淡斑桃花豬蹄粥材料：桃花（干品）1克，凈豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。做法：將桃花焙乾，研成細末備用；淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。食療功效：本方活血化淤，適於產後女性清斑食療湯絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。中醫認為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則，在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火傷陰，加重癥狀。西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少面部色素沉著，日常不妨多吃，還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。