學楊貴妃用杏仁養顏嫩膚 能美白滋潤還抗衰老

　　杏仁含有豐富的維生素，這些營養素能夠刺激皮膚血管擴張，改善皮膚血液循環和營養狀態，修復受損肌膚，有滋潤、美白、減少皺紋和抗衰老的功效，常吃杏仁還能擁有自然體香，是我國古代宮廷的嬪妃們早已驗證過的美容妙方。

　　傳說中，春秋時期鄭國君主鄭穆公的女兒夏姬就因為經常服用杏仁而保持容顏不衰，還活到了一百多歲。而楊貴妃所用的美容秘方「楊太真紅玉膏」，其主要成分就是杏仁，此方不僅能駐顏美容還能治療面部皮膚問題，讓女性肌膚白皙潤澤、細嫩飽滿。此外，「美容大王」大S也是杏仁美容的推崇者，大S每天喝牛奶時都要加入杏仁和薏仁粉，有養顏、抗衰和瘦身之效。

　　杏仁中含量最豐富的是維生素E，具有修復受損肌膚及滋潤的功效，每天食用5粒左右杏仁，就能滿足人體維生素E的需求。此外，杏仁還富含β胡蘿蔔素，它能在人體中轉化成維生素A，維生素A有助合成和修復上皮組織；杏仁中所含的脂肪油，是健康的脂肪，能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，有通便排毒的功能；杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，不僅有助美容還能降低患心臟疾病的風險。

　　杏仁養顏秘方，趕緊學起來！

　　杏仁蜂蜜水敷臉

　　做法：在溫水中加入杏仁油和蜂蜜各一勺，調勻，然後放入一塊柔軟的小毛巾，讓它吸滿水分後，趁溫熱敷在臉上，直到濕度降低，重複浸溫水、敷臉的步驟數次。

　　功效：杏仁的美白、抗衰功效讓人讚不絕口，而蜂蜜能防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟細膩。溫水熱敷能幫助皮膚更好的吸收杏仁和蜂蜜中的營養，讓皮膚更加滋潤、嫩白。

　　杏仁粉蛋清面膜

　　做法：杏仁磨成細粉，用雞蛋清調成糊。每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日後就能淡化色斑。

　　功效：杏仁中所含的脂肪油被酶水解後，能抑制體內的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，有助於淡斑祛斑。

　　杏仁紅棗桂圓湯

　　做法：將杏仁和洗乾淨的紅棗、桂圓肉、枸杞一起放入鍋中，加入1000毫升的清水，用大火煮開後，調成小火繼續燉煮約20分鐘。煮好後，趁熱加入紅糖攪拌均勻即可食用。

　　功效：杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑，還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經期喝，不僅有助好身材，還能暖腸胃。

　　Tips：

　　吃杏仁時最好不要剝皮，杏仁之所以能抗衰，很大一部分原因就在於皮。

　　潤補美容要選用甜杏仁，而苦杏仁多做藥用，且必須經過炮製方可食用，未經炮製的苦杏仁食用過量會中毒，甚至危及生命。

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