斷舍離為家居減負 · 適度即是美

07-04

斷舍離原為佛家概念，被日本雜物管理諮詢師山下英子寫成書後，即成為暢銷的說辭。了斷、捨棄、放下，不僅需要堅定的心意，更講究的是一個適度原則，如何為家居減負，如何獲得心靈的慰藉，如何活得踏實、安穩、有力，如何安頓最真實的自己，或許有些章法可循，記住這些小技巧，能讓身心的負擔都卸下呢。

1隻留下有用的

很多人都做不好收納這件事，讓生活變得井井有條對於平日雜事纏身的都市人來講似乎有點兒困難。一切以自己喜歡為準則，營造出讓自己感覺舒適和自由的空間。記住以下的要點，可以讓家居生活更清凈。

定期清理

想要讓自己的家煥然一新，首先要給自己定個日程表，有規律、有秩序的對居室的各個角落進行清理。清理不僅包括日常衛生，還包括各功能間的分類清理，大到客廳傢具的更新、廚具的整理，小到衣物的換季，定期講究的關鍵在合理分配空間，對雜物有選擇的捨棄。

固定位置

被黑慘了的處女座有個優點，就是整理控加所謂的強迫症，去處女座家裡做客，千萬不要隨意擺弄他的物件，要知道，每一件都有它固定的位置。這對於想要為家居減負的朋友來說是個好習慣呢。每件物品用完回歸原位，不隨手亂丟，省去了很多重新整理的時間。

為物品分類

為家中的物品分門別類，拿出儲物箱貼上分類標籤，「一個月未用」、「半年沒碰過」、「想不起來有這件東西」，這樣分類會幫助你更加認清自己內心的需要，從而堅決捨棄無用之物。

果斷捨棄無用之物

無用之物，不適合自己的物品，已經過時的、沒有存在必要的物品，都是應該捨棄的東西。許多人對舊物有情結，卻也應該明白，舊物之美在它們積滿灰塵時是不會顯現出來的，扔掉、捨棄、放下，把自己從負累中解脫出來。

2掙脫對物質的迷戀

年輕時總是對物質有極其旺盛的慾望，想要得到更多，永遠覺得不夠，對物質的迷戀有時促使我們往更高階的地方去，有時卻容易蒙住雙眼，捆住雙腳，整個人陷入對物慾的追求，刺激歡喜之餘心生疲憊。

看到打折、促銷等活動，問自己的心是否真的需要這件物品，還是僅僅因為擁有的快感。

為自己建立一個準則即「現在的自己」，從人本身而不是從物品出發，進行果斷的捨棄，做到每一個空間都不留雜物。

不是別人擁有我就一定要擁有，名牌包包、經典傢具、設計感的衣服，適合自己的才是最好的。

3與人與物的完美關係

與人與物的完美關係都在適度。

與人，保持適當的距離，不遠不近，不過分期望，不企圖佔有與改變，不逼近不後退，保持得體的禮貌，知道世界之大無奇不有，要有一顆包容多樣性的心。

與物，要做到精神上的輕快，不費力剛剛好，家中堆滿雜物，心靈自然也有沉重負擔。物量適度，在捨棄再選擇這樣循環往複的過程中，尋找到真正的自我，不被物品或人所累，生活就會變得輕快。