培養孩子良好習慣的內容與方法

培養孩子良好習慣的內容與方法

----南京市民講堂講演紀要 孫雲曉 每位父母都希望自己有個好孩子。什麼樣的孩子是好孩子？有好習慣的孩子是好孩子，是走遍天下都讓父母放心的孩子。所謂麻煩的孩子就是有一身壞習慣的孩子，可能會讓父母一輩子都不得安寧。今天，我們就重點講講讓孩子養成好習慣。教育的現狀 全世界都發現今天的孩子不好教育，中國也進入了有史以來最難教育孩子的時代。 ●父母權威地位動搖 教育的首要挑戰不是獨生子女問題，也不是學習壓力問題，而是信息化時代的到來。1997年，我在法國開會，幾百個專家形成共識：在計算機時代，成年人心懷恐懼、疑慮重重，而青少年則無所畏懼、滿懷欣喜。信息化時代動搖了老師和父母的權威地位，孩子的優勢越來越多，父母的優勢越來越少，父母在某些事情上還要請教孩子。因此，今日社會出現了「複雜的對象，簡單的教育」的現象。 ●時代充滿性誘惑 一方面孩子的發育大大提前。1999年一項調查發現，現代城市女孩初次來例假的平均年齡是12.54歲，男孩第一次遺精的平均年齡是13.85歲，比過去提前了一兩年。另一方面，中國的性教育水平還非常落後，社會、網路上到處充斥著性的誘惑，在這種情況下，孩子很容易因為無知而鑄成大錯或是受到侵害，父母們隨著孩子的成長心中也是忐忑不安。 習慣的重要性 雖然全國的父母並沒有聚在一起開過會，但他們都說大致相同的話：「別看電視了，別上網了，你要不好好學習，以後就考不上好中學、好大學，就找不到好工作，將來怎能養活自己？」經常聽到望子成龍、望女成鳳的父母這樣嘮叨。這樣的話說一兩次可以讓孩子產生危機感，但說多了，反而會適得其反。有許多父母曾向我抱怨說，我的孩子不可救藥了，都說了他800遍，他還是改不掉壞毛病。我回答說，如果你說他8000遍，他更改不掉。孩子養成一種壞習慣一定是有某種原因的，這時候他需要的是幫助和引導而不是訓斥。訓子千遍，不如培養一個好習慣。 ●習慣的含義 人的動作70%都是習慣動作。習慣就是人穩定的、自動化的行為。從心理學角度而言，習慣就是刺激與反應之間穩固的鏈接，有某種刺激出現，必然就有某種反應發生。打個比方，只要在講台前，我的手機肯定處於靜音狀態，這就是一個習慣，這個習慣背後的觀念就是如果我的手機在會場上響起，我會感到很慚愧，因為我影響了別人。俄羅斯有位著名的教育學家烏申斯基，對習慣有句非常精彩的描述：習慣是我們存放在神經系統中的道德資本，你有了好的習慣，一輩子就享受不盡它的利息，你有了壞的習慣，一輩子就償還不盡它的債務，壞習慣能以它不斷增長的利息讓你最好的計劃破產。這話是多麼深刻！ ●好習慣的意義 有些人可能認為現在講習慣有點過時，認為習慣會影響孩子的創新，我認為恰恰相反，養成好的習慣是人的解放！在孩子的成長中，很多壞習慣就像繩索一樣把孩子束縛住了，比如上課不認真聽講、亂花錢、不守信用等行為習慣對孩子的壞影響是很直接的，這些都是人的低級行為，而改變孩子的不良行為、培養孩子的好習慣就是把孩子從低級行為中解放出來，獲得更好的發展。 在少年兒童日常學習和生活中培養一系列基本的良好習慣，對他們的健康成長具有重大意義：良好的習慣可以促進少年兒童基本素質的提高，良好的習慣是少年兒童能力的重要生長點，良好習慣的養成對某些人格特質有促進作用，良好習慣的積累、整合和升華必將對少年兒童健全人格的發展和形成產生重大影響，為少年兒童身心的全面發展奠定堅實的基礎。 習慣的培養 孩子的成長，關鍵在於培養做人、做事、學習的好習慣。 ●培養做人的習慣做人的核心是要有愛心。沒有孝心的孩子很難有愛心。兒童明白道理是由近及遠、由淺及深的過程，古人在《禮記》中說「立愛自親始」，就是培養孩子的愛心要從孝敬長輩開始。對孩子關愛最多的人莫多於他的父母和家人長輩，如果孩子對這些最親近的人也產生不了愛心、孝敬之心，你還指望他去愛別人，這是不現實的。所以，看一個孩子有沒有愛心，做人方面有沒有好習慣，首先看他有沒有孝心。現實問題在於，現在的父母包括父輩和祖輩對孩子很有愛心，而孩子對父輩、祖輩的孝心是很不足的。比如，問父母孩子的生日是哪天，沒有一個父母不知道，都記得牢牢的。給孩子過生日是家庭的大事情，可是倒過來問孩子，父母的生日是什麼時候，如果不經過教育、引導，能記住的不超過一半。而且在孩子生日那天，慶賀的第一主題應該是感謝父母，因為孩子生出來的那天是「父憂母難日」，但現實中很少有哪個生日會是以此為主題的，好像我們的孩子都是從石頭縫裡蹦出來的。這是因為沒有形成習慣。

《少年兒童研究》雜誌介紹過一個與眾不同的家庭，國家有國慶日，這家有家慶日，是什麼日子？是爸爸、媽媽的結婚紀念日。一年一年地過，孩子現在都已經很大了，但家裡最重要的一天還是這個家慶日，每逢這一天，孩子就會給父母準備很好的禮物，然後盛裝聚在一起慶祝，非常有意義。是父母的相親相愛才有了這個家庭，難道不值得慶祝嗎？可以說，這是愛的教育，這是性的教育，這是感恩的教育，這讓孩子懂得了家的意義，並養成了一種好的習慣。 《三字經》說得對：人之初，性本善，性相近，習相遠。小孩子生下來都是很好的孩子，只是受到不同的教育養成不同的習慣，所以才會有很大差別。比如對小孩子說，叔叔想吃你手裡的冰棍，小孩子一般都很乖，同意了，你就把冰棍拿過來，假裝放到嘴邊，就開始誇孩子：你真乖，叔叔不愛吃，還是你吃吧。要是有哪個大人不開竅的，真把冰棍塞進嘴巴了，那孩子多半會「哇」地哭起來！連小孩童都知道真吃是不對的，假吃才好，這叫什麼教育啊？很多家庭，父母買了好吃的都留給子女，自己不吃，也不讓別人吃，而是看著孩子吃，這樣培養孩子，一開始還覺得是樂趣，後來才發現孩子變得很「獨」，獨吃、獨佔、獨霸、獨享！等受不了了，再想去改變就很難了。 有一個很耐人尋味的案例。北京有位周媽媽，一家三口人都愛吃桔子，可她買桔子不按斤數去買，而是按3的倍數去買。晚飯後吃桔子時，媽媽的規矩是叫兒子拿3個桔子，洗凈了每人一個。有一次，就剩3個桔子了，兒子沒像往常一樣把桔子遞過來，而是用眼睛看著爸爸媽媽，那個意思就是說，就剩3個了，你們倆還吃啊？這位媽媽對爸爸使了眼色，吃！結果夫妻倆就開始剝桔子吃，爸爸媽媽這邊剝桔子，兒子那邊就開始流眼淚，心裡話就是「真吃啊，都不留給我，你們真狠心啊！」這位媽媽後來告訴我說，我把這個桔子吃下去了，但一點味兒都沒吃出來。我說你做得對，現在的孩子他不缺兩個桔子，他缺的是心中有他人。所以我給諸位父母一個忠告：千萬別讓您的孩子吃獨食！您教育孩子的最低水平就是吃東西一人一份，您要把自己的那份有滋有味地吃下去就是好的教育。孩子長大的過程是由自然人向社會人發展的過程，是社會化的過程。什麼叫社會化，通俗點說就是當孩子的心裡能想到別人了，他的社會化就開始了，當他能處理好你我他之間的關係，他的社會化就達到了一定的水平。那個分桔子的孩子2000年考上了北京大學，收到了親戚朋友祝賀給的500元錢。連他媽媽都沒想到，春節回家看奶奶，這孩子就把這500元錢都給了他的奶奶。大家想想看，如果現在的孩子有500元屬於自己的錢，能捨得給一位遠方的老人，那是很不容易的！為什麼這個孩子如此有孝心？這就是一種習慣的養成。美國人認為21天養成一個習慣。根據我們的研究，養成不同的習慣需要的時間不同，一些複雜的習慣需要30－50天。這位周媽媽怎麼培養兒子的孝心呢？家裡只要做好吃的，就讓孩子先送一份給住在附近的姥爺姥姥，每月給遠方的爺爺奶奶匯款讓孩子去郵電局辦手續還寫上問候的話。多少個21天過去了，孩子有孝心的習慣就養成了。這也是孔老夫子的忠告，叫做「少成若天性，習慣如自然」，就是說一個人小時候養成的習慣會像他的天性一樣表現得很自然。明智的父母要對孩子藏起一般的愛心，越愛他就越不能讓他獨吃獨佔，因為一個獨吃獨佔的孩子是不可能與大家友善相處的。 我們要為孩子的未來著想，現在孩子出現問題很重要的一個特點就是小的時候太嬌慣，太放縱，到最後看不行了，就嚴加管教。但是往往孩子已經養成壞習慣了，你突然又不許孩子這麼做，他肯定受不了，這就容易產生逆反心理，甚至是離家出走。所以孩子的教育與成長是雙軌道的，是兩個輪子前進的，既要讓孩子自由快樂，又要讓孩子養成良好的習慣，這才是平穩發展。如果兩者缺其一，孩子有可能會畸形發展。給孩子自由快樂的童年非常需要，但是決不等於放縱孩子，愛孩子就要幫助孩子從小養成良好的行為習慣。 ● 培養做事的習慣 做事的核心是要遵守規則，培養責任心、抗挫能力。大家一定有感受，覺得沒有責任心，沒有抗挫能力的孩子長不大。今天最讓我們擔心的也是孩子責任心不強的問題，這都源於我們成年人從小剝奪了孩子的責任。1993年我寫了一篇引發全國教育大討論的文章，叫中日少年〈〈夏令營中的較量》，揭示中國的教育危機四伏。父母對孩子說的最多的一句話就是「孩子，只要你把學習搞好了，其他什麼都不用你管。」這句話體現了多麼可怕的國民共識啊！孩子光學習好就行嗎？有一年，我在教育部開會，聽中國最著名的一所大學的負責人說，考進這所大學的學生里有35人有自殺的傾向。考進中國最好的學府，那在成績上都是百里甚至千里萬里挑一的，到底出了什麼問題？人格上有問題，承受挫折的能力有問題。就這個角度來看，中國教育走進了一個新的誤區：在反思教育的時候，都認為對孩子太嚴厲，批評太多了，從而提倡一種激勵教育，對孩子要多加賞識和表揚，而忽略或放棄了批評和懲罰的教育。我一向認為：對孩子以表揚為主永遠是對的，但是對孩子不能沒有批評也永遠是對的。沒有批評的教育是不負責任的教育，是「缺鈣」的教育，是危險的教育。曾經有一所私立學校規定不許批評孩子，我說無批評教育是偽教育，父母的一個神聖的職責就是對孩子說「不」，並且堅持到底。在這個世界上，父母不對孩子說「不」，還有誰對孩子說「不」呢？一個從沒有被批評過的孩子是很危險的。我在內蒙古呼和浩特講課時，講了這樣一個故事，一個14歲的男孩子和老師發生了矛盾，他上課趁老師不注意的時候，向老師背後甩鋼筆水，「啪」，往老師的衣服上甩了1滴鋼筆水。老師感覺到了，一看衣服上有4滴鋼筆水就問，幹什麼？男孩就說了，我只甩了1滴，其他3滴不是我甩的，這老師就特生氣，說不是你甩的是誰甩的？做了壞事還不承認？我看你就像人渣！這話從老師嘴裡說出來是很沒水平的，說這種話的老師有違師德，應當受到處罰。誰知這個男生回家就上吊自殺了，留了封遺書說，我要用我的死維護我的尊嚴，證明我就甩了1滴鋼筆水，不是4滴。一個14歲的孩子就這樣死了！大家怎麼看待這件事？老師說學生是人渣，這絕對是錯的，但是中國那麼多老師，你怎麼能保證每位老師都像聖人一樣呢？老師也會犯錯誤。老師犯點錯誤，你受了點委屈就自殺嗎？況且這件事跟你還不是沒有關係，你也不是沒有責任的。如果受點委屈就自殺，我們哪個孩子能長大？後來，我遇到出事學校的校長，我說這樣的孩子太脆弱了，應該多經受挫折訓練，誰知校長說，我們現在哪還敢批評學生啊！所以我給大家一個忠告：您再愛您的孩子，也不能指望全天下的人像您一樣愛您的孩子。一萬年都不可能！因為人是千差萬別的。您的孩子很難避免不受到委屈、麻煩、挫折、打擊，這是沒有辦法避免的，那您做好準備了沒有？您的孩子能不能承受打擊與挫折？孩子就是在犯錯誤中長大的，犯錯誤是不可避免的，問題在於有沒有讓他看到自己的責任，並承擔起自己的責任。我們很多父母在帶小孩的時候，小孩摔倒了，大人就跺地，怪地面不好，撞到樹了，用手打樹，在孩子面前怪樹不好。長大了，小孩在外做錯點事，倒是會說自己孩子不對，讓孩子道個歉。接下來就會說，去學習吧，這件事就過去了。好像只要孩子回家學習了，就萬事皆休，天大的責任就跟孩子沒關係了。這樣長大的孩子是不可能有責任心的，因為孩子是在體驗中長大的，他所體驗的結果是不管做錯什麼事，只要說聲「對不起」就可以走人了，其他事就可以丟給父母操心解決了。中國的父母似乎是愛孩子的世界冠軍，什麼事都替孩子扛著，您替孩子扛得越多，孩子就越沒有責任心，碰到什麼事都是皇帝不急太監急，父母操透了心，孩子卻跟個沒事人似的。因此我建議：明智的父母應該藏起一半的愛心，讓孩子勇於承擔自己的責任，經受一點挫折。 ● 培養學習的習慣 學習的核心是勇於創新。父母非常關心孩子的學習。但研究發現，學習習慣比學習成績和名次重要。有位高三老師，快退休了她對畢業班的同學說，你們是我帶的最後一屆學生，我教了那麼多學生，只有一個願望，就是希望我有學生能考上北大清華，如果誰能考上，我就獎勵他1000元錢。這錢可是老師準備從自己的腰包里掏的，結果這一年班裡有3位同學考上了北大清華，真是奇蹟。老師便用3個信封裝了3000元錢遞到3個學生手中，執意兌現諾言。學生推辭不下，說要給老師禮物，老師就說，我是要禮物，但不要你們花錢買的禮物，我要你們高中三年的課堂筆記、三年的家庭作業和三年的考試卷子。學生們說這沒問題，回家整理好就送給您。然後老師就開始研究這3個人的作業、筆記和試卷，發現一個共同點，不論是記筆記還是寫作業、考試，都是有條不紊、脈絡清晰，進而發現實際上學習成績的好壞取決於學習習慣的好壞。中國科學院有位心理學專家王極盛，他專門研究高考狀元，我們談過多次，發現高考狀元實際上就是學習習慣好的人，所以學習習慣很重要。對於中小學生來說，有四個習慣是最基本的：第一上課認真聽講；第二獨立完成作業；第三課後複習；第四課前預習。有這四個習慣的孩子，學習基本上都會很好。 最核心的習慣，就是怎麼讓孩子愛學習，養成一種愛讀書、愛思考、愛質疑的習慣。孩子在小的時候，好奇心很強，很好問，也很好說。值得注意的是，小學生是一個胡說八道的年齡，而且是人越多就越愛說，所以，我們有些父母很害怕，老是叫孩子閉嘴，不許胡說。有一次講課時，我說提倡童言無忌、防止集體失語。課後就有一位當教師的母親問我，怎麼能讓孩子瞎說呢？我兒子6歲上一年級，有一天老師就問，人身上什麼是對稱的？很多小朋友七嘴八舌地說眼睛、鼻子、耳朵、眉毛，我兒子最後站起來就說人的屁股是對稱的，男孩子的小蛋蛋是對稱的，媽媽的……幸虧是老師及時打住了，才沒胡說下去，結果課後老師就找我談話。您看，我兒子這麼小就烏七八糟了，長大了會不會變成流氓啊？我說，不會，6歲的孩子沒有流氓，他們的思維方式、推理方式和成人不一樣，不是邏輯推理而是頂針式的推理，我們不要用成人的思維來揣摩孩子的言行，也不要把兒童的特點當缺點。如果我們不明白這一點，覺得他們在胡說八道而不讓他們亂說話，孩子好問、好說的天性就被壓抑了，好奇心也就沒了，又怎能養成熱愛學習、熱愛思考、熱愛質疑的習慣？還談什麼創新？所以教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子。孩子在思考問題的時候，往往是開放式的，無拘無束的。兒童教育使命可以概括為八個字：「發現兒童，解放兒童」。 我還有一個很深的感受，那就是在家庭教育中，父母要給孩子做出榜樣。比如在中小學時代，孩子養成讀書的習慣，等於在心裡裝了一台成長的發動機，會影響到他的一生。養成讀書的習慣，人一輩子不會感到寂寞，養不成讀書的習慣，人會一輩子不知所措。而如果父母讀書多，那我們的孩子讀書也會很多，父母的生活方式和學習方式影響著我們的孩子，所以我們有些父母不要整天在電視機面前或是在麻將桌前沒完沒了，還要孩子考北大清華，這樣不行。父母要成為孩子的好榜樣，要將學習和讀書看成是一種享受，一件快樂的事情。當孩子在你的感染下也成為一位愛讀書的人，那你將是一位功德無量的父母，如果你讓你的孩子感受到學習的快樂，你就是一位成功的父母。 這裡我再和大家分享一個故事，這個故事能很鮮明地告訴大家怎樣來培養一個孩子的好習慣。北京有個媽媽，她上五年級的兒子學習很不專心，寫一個小時的作業要站起來7回，一會兒打開冰箱吃點東西，一會兒打開電視看動畫片開始了沒有，一會兒站到窗前看風景，不到10分鐘就要動一會兒。這位媽媽在遠處看在眼裡，心裡也很著急，但她很擅長教育孩子。她就對孩子說，孩子，你是很聰明的，你如果努力肯定會學習得很好，但是我剛給你看了一下，你學習一個小時就停下7回做別的事，是不是有點多啊？這小孩馬上有點不好意思，讓媽媽看見了，而且自己都沒意識到站起來了7回，是過分了。而這位媽媽最有水平的話還在後面，媽媽說，孩子啊，我看你寫一個小時的作業站起來3回就差不多了吧？兒子想媽媽挺寬容的，還讓站3回呢，就說3回就3回。媽媽說軍中無戲言，你要是能做到寫一小時的作業站起來的次數不超過3回，那當天晚上6點的動畫片，你可以隨便看。兒子一聽特別高興，以前看動畫片的時候總是不踏實，就怕媽媽隨時會來阻攔，現在可以隨便看，當然很開心。他媽媽又說，先別著急，有獎勵就有懲罰，如果你超過了3次，當天晚上的電視包括動畫片就都不能看了，行不行？孩子總是過高地估計自己，於是就一口答應了下來。一個星期下來，兒子有3天做到了，當天晚上就大搖大擺地坐下來看電視，很是自豪，但是有2天沒做到，那兩天到了6點鐘，心裡就痒痒的，條件反射，想看動畫片。媽媽就說男子漢，說話算話，說什麼都不能看。這一對比感受，孩子以後在寫作業的時候就非常注意了，知道站起來只有3次，得省著點用，一個多月後，這孩子寫作業的時候基本上就不站起來了。這個故事很耐人尋味，我總結了這位媽媽習慣培養的成功之道，叫「加減法」，即：培養好習慣用加法，改掉壞習慣用減法。什麼意思？你希望孩子有什麼好習慣，你就鼓勵他，指導他，讓他把好的行為不斷出現，出現的次數越多，好習慣越牢固。美國有位教育學家說，培養好習慣就像纏纜繩，只要你每天纏上一道，用不了多久，好習慣就會變得牢不可破。改掉壞習慣也是，只有在極少數情況下才會一次改掉，更多的情況下需要一個過程，那就是遞減法。我在阿姆斯特丹看見還有店裡賣毒品的，就很奇怪國家怎麼能允許出賣毒品，人家告訴我那是賣給正在戒毒的人的，一下戒不掉憑著戒毒證來買，越買越少，這就是遞減法。有的父母不明白這個道理，常常是要求過嚴，一棒子打死，不留餘地，碰到上面的情況就會要求孩子一次都不許站起來。這時候，孩子站起來是受神經系統控制的，你越不讓他站起來他就越想站起來，就算你很有權威，站在孩子旁邊隨時監視著，孩子不動了，但他也難以安心寫作業，他耳朵還豎著，聽你什麼時候走，所以效果很不好。允許他站3次，留有餘地，做好了就獎，沒做到就罰，這是孩子最喜歡的方式。所以說真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制，最好的培養孩子的方式是讓孩子自己知道這是他最需要的習慣方式，他願意養成的習慣。 最後，我要說，幼兒園和小學是養成好習慣的關鍵時期，中學則是另一個關鍵時期。對於中學生來說，特別要養成兩個好習慣：第一人生要有目標；第二做事要有計劃。這叫智慧型的習慣。哈佛大學有項調查顯示，一般學生中有3%的人有清晰長遠的目標，13% 的人有模糊的目標，十年後這3%的人成了美國社會的精英層，所以有沒有目標和計劃是一個人成功與否的重要分界線，中學生階段是人生奠基立向的關鍵時期，要特別注意智慧型習慣的培養