老看手機眼花了吧？教你一個緩解疲勞的方法

上醫網發現有療效的好中醫

眼睛不舒服，許多人的第一反應就是滴眼藥水。滴上一滴，眼睛立即感覺清爽，彷彿眼睛疲勞的情況也緩解了。

然而，大部分的眼藥水都含有防腐劑，雖然短期使用一般不會對眼睛造成損傷，但如果長期使用，很可能會破壞正常的眼表微環境，導致淚液分泌異常、淚膜穩定性下降，引起眼部不適，甚至誘髮結膜炎和角膜炎等眼表疾病。

因此不管是上了年紀容易老花眼的人，還是工作離不開電腦的人都不妨試試這個妙方——捏手腕！

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

取穴：以手掌面向胸，當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。

要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。

主治：

1. 目視不明；

2. 肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。

方法：每天早晚各指壓10次至20次即可。

好消息~

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