肌膚美白補什麼 10種必知的美白成分

那麼多的美白產品、那麼多的美白成分，是不是有點傻傻看不清？到底哪個有效、哪個刺激、哪個安全、哪個無良？薄荷小編總結了常見（還不是所有）的美白成分的原理、特點，讓你真正弄懂，什麼才能讓你白。

　　一、最經典：維生素C及衍生物

　　維生素C（抗壞血酸，Asorbic Acid，最有效的是它的左式右旋光結構，又叫L-抗壞血酸），內服外用都有美白效果。

　　原理：抑制黑色素合成、還原黑色素，提升膠原蛋白含量而改善膚色，降低血管通透性減少炎症，故對炎症、紅血絲型的色斑亦有良好效果。

　　安全性：大體上是安全的，但是高濃度會有一定刺激性。

　　有效性：有效

　　缺點：不夠穩定，容易氧化、被光照破壞而分解。

　　同類：VC衍生物，它們更溫和、穩定，常見的有VC乙基醚、抗壞血酸磷酸酯鎂/鈉（MAP， SAP）、抗壞血酸葡糖苷（AA2G）、抗壞血酸棕櫚酸酯（AP）。

　　二、最多能：全大豆提取物（Total Soy Extract）

　　全大豆提取物幾乎是全能的，無論美白，還是全面改善皮膚，都極為出色，而且沒有任何刺激性，適用於任何類型的肌膚。

　　原理：抑制黑色素合成、減小黑色素細胞體積、改善膚質，抗炎、抗氧化、促進真皮膠原蛋白增多、提升透明質酸合成、修復屏障功能；

　　安全性：完全安全，沒有刺激性記錄；

　　有效性：有效

　　缺點：目前應用較少，應用的大豆成分一般不是全大豆提取物。日常生活中不易獲得，易被熱損破壞。

　　三、最波折：曲酸（Kojic Acid）

　　1988年日本成為世界上第1個批准其添加到化妝品中的國家，16年後，由於可能的致癌風險，又成為第一個禁用它的國家。2005年進行追加試驗後取消了禁用。

　　曲酸以前從麴黴等中提取，現已可人工合成。有一定刺激性，同時也可能削弱皮膚屏障，敏感肌膚要慎用（壬二酸，即杜娟花酸，也比較刺激）。

　　四、最基礎：防晒（Sunblocks）

　　紫外線、可見光中的一部分及近紅外都可以導致黑色素增多，因此防晒是所有美白工作的基礎。

　　五、最糾結：果酸（各種AHA）

　　果酸作為角質剝脫劑，可以快速讓角質細胞脫落，黑色素存在於角質細胞內部，一併脫落，這樣就達到了改善膚色的目的，常用的是甘醇酸（乙醇酸，Glycolic Acid）。同時果酸還可以促進真皮膠原蛋白合成，讓皮膚更水潤、更有光澤。但它會讓角質層變薄，皮膚對光更敏感，有一定的刺激性，不是人人都耐受。想要快速白可以選。

　　六、最危險：氯化氨基汞（Aminomercuric Chloride）和氫醌（Hydroquinone）

　　氯化氨基汞又稱白降汞，屬於禁用物質，因此只是在速效、違法的美白、祛斑產品上。據調查，重災區是農村、城鄉結合部貿易市場。正規產品不存在這個問題。

　　汞劑具有毒性，進入皮膚後與脂肪結合形成難以去除的黑色物質，引外更嚴重的斑，量多還會形成汞的蓄積性中毒，對神經、內臟有很大毒性。因此一定不要相信速效美白祛斑產品，這是避免使用到汞毒產品的最重要的方法！

　　七、最常用：熊果苷（Arbutin）、維生素B3（Vitamin B3， Nacotinamide）

　　以α-熊果苷更為有效和穩定，限量添加在7%以下，一般在3%左右，它可以抑制黑色素細胞活動而減少黑色素產生。作用較為溫和，刺激性較低，但也偶有不良反應。總地來說，它是安全又有效的。

　　維生素B3即煙醯胺，外號「抗癩皮因子」，具有抑制黑色素轉移到角質形成細胞的作用，除此外還有多種改善作用，有試驗顯示：外用2%煙醯胺8周，皮脂減少23%，毛孔縮小9%，膠原蛋白顯著增加，皮膚屏障增強且無刺激性，性質穩定易組方，在改善皮膚外觀方面，與維甲酸相比有顯著優勢。

　　傳明酸，化學名氨甲環酸（Tranexamic Acid，凝血酸），內服外用均有效果，一方面可抑制黑色素生成，但最重要的是它有止血作用，用於黃褐斑有非常好的效果，尤其是血管擴張、破裂引發的色素沉著。對部分人也有一定刺激性，55歲以上、過敏症患者、血栓患者、腎臟有問題的等應當謹慎內服。

　　谷胱甘肽（GSH，Glutathione），也是重要的抗氧化成分，是美白針的成分。

　　八、最有希望：各種植物提取物（Botanical Extracts）

　　種類非常多，通常含有多酚黃酮類成分，如茶多酚、葡萄籽提取物、鞣花酸（柿葉提取物）、桑白皮提取物、當歸、黃芩、橙皮柑、麥冬等等。

　　共同特點是：都較為溫和，但因為成分複雜，個別也偶有過敏或刺激反應。一般都很穩定，同時具有抗氧化、促進真皮膠原蛋白合成等多種功能，所以同時可用於抗衰老、抗糖化。

　　目前植物是研究熱點，但總地來說研究還不夠深入，有不少成分還限於體外試驗，關於人的臨床研究還有待深入，但毫無疑問它們是可再生的、可獲得性很可，潛力很大，因此是最有希望的。

　　九、最昂貴：甘草提取物，尤其是光甘草定（Glabridin）

　　光甘草定是從光果甘草中提取的活性物，其抑制酪氨酸酶活性的能力比氫醌高16倍，桑白皮萃取比氫醌高約13倍，而且沒有毒性。純光甘草定的價格與黃金差不多（前幾年黃金價格沒漲時它比黃金還要貴）。光甘草定的提取得率較低，而且限於特定的甘草品種。如果有產品添加光甘草定並且產品微黃色，那簡直是良心產品，這份愛比得上母愛！

　　十、最無良：熒光劑（Fluorescers）和遮蓋劑（Covering Agents）

　　添加在面膜中，造成假白的效果，用完立即顯得白，廣告吹得神乎其神，從而好賣大價錢，其實根本除了點保濕劑，沒有任何改善膚色的效果。用完後兩三天，一洗，打回原形。

　　遮蓋劑還能洗掉，通常是加白色粉末：二氧化鈦（Titaniium Dioxide， CI77891）。它沒有什麼危害性，也沒有營養，就是很白而已。加在面膜中很不厚道（除非是為了產品本身視覺效果的需要，而不是為了讓它殘留在皮膚上造成假白效果），這和加在防晒霜、粉底類駐留性產品是不同的，至少在駐留性產品中它還能發揮防晒作用。

　　更有添加熒光劑的，可以滲入皮膚內部，雖然缺乏危害性的研究，但它不是人體本身應該有的東西。台灣是禁止添加遷移性熒光物質到護膚品中的（即：不可以從護膚產品中轉移到皮膚上），國內還沒有相關規定。

　　這類無良產品，讓它們離我們得越遠越好！
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