土豆的另類吃法,營養簡單美味,讓你食慾大增

培根土豆餅-1.土豆洗凈,表面切十字,不要太深,放鍋中大火煮熟撈出,剝皮壓泥;2.培根和洋蔥切末。鍋中倒油,大火至4成熱,放培根煸炒出油,再放洋蔥,待洋蔥成透明盛出;3.培根和洋蔥倒入土豆泥,加鹽和黑胡椒拌勻;4.手中倒油,把食材揉成餅;5.鍋中熱油,7成熱時,下小餅炸至金黃即可。

自製非油炸薯片-1.土豆切成薄片,泡在水裡去掉澱粉;2.控干水分,兩面塗油撒鹽,放在盤子上不加蓋,微波爐900W高火5分鐘;3.取出後,如果背面還有水分,就再翻面高火1-2分鐘即可。

麻辣土豆絲餅-1、土豆去皮洗凈切絲,用極少的油濕濕鍋,燒至5成熱,下土豆絲.鹽炒至斷生;2、土豆絲團攏用鍋鏟輕輕按壓,從鍋邊入油煎炸,不能攪動;3、邊煎邊用鏟子按壓土豆絲,使土豆絲成餅;4、當一面煎黃後,翻面繼續煎呈金黃色;濾去油後裝盤,撒辣椒粉、花椒粉、味精即可。

DIY薯條-1、土豆切筷子粗細的條;2、水中放鹽,土豆放進去煮兩三分鐘;3、撈出過冷水泡一會;4、兩種方案:一,放在筐子里曬到沒有水用干澱粉撒上去晃勻。二,有冰箱的,放冰箱里冷凍到硬。隨時吃隨時炸;5、七成熱油,炸金黃即可。

蔥香煎土豆-1.土豆洗凈,不需要去皮,蔥白、蔥綠分開切小段;2.裝到盤子里,撒少許鹽,上鍋蒸熟;3.取出,用刀輕輕的壓一下,壓扁;4.鍋子加少許油,將土豆放入煎;5.用筷子翻面,煎至兩面有點微微的焦;6.鍋中再加入少許油;7.放入蔥白爆香,大火,晃幾下鍋子即可;8.再加少許鹽,放蔥花,繼續晃幾下鍋子,即可。

香煎土豆餅1、土豆隔水蒸熟,放涼後去皮,土豆用勺子壓碎,黑胡椒和鹽化在牛奶里;2、牛奶和土豆泥混合拌勻,土豆泥做成大小均勻的餅,放入加了橄欖油的平底鍋,小火煎至兩面金黃即可。

西班牙土豆煎蛋餅-1、土豆去皮切成薄片,用清水衝去土豆片表面的澱粉待用(如果不馬上做,要把土豆片浸泡在清水中防止變色)。洋蔥切絲,雞蛋加鹽打散;2、小點的平底鍋放油燒熱,放土豆片下去慢慢煎到邊緣微微焦黃即可出鍋。

芝心薯球-1、中等大小的土豆2個,洗凈加水煮熟,去皮後用勺壓成泥;加入奶粉1大勺,糯米粉50克,適量鹽和胡椒粉,揉成不粘手的麵糰;2、將和好的土豆麵糰等分成均勻大小的劑子,把三明治芝士片每張分成四小份;每個劑子包入一份芝士片,搓圓後均勻滾上麵包糠;3、油鍋燒至五成左右熱,輕輕放入土豆球,小火炸至表面金黃色、外殼稍硬即可,撈出後用廚房紙吸去余油,乘熱吃口感最好。

DIY韓式土豆餅-1、土豆洗凈去皮,切厚片蒸熟過篩壓成泥備用;2、將雞蛋打散,加入牛奶、砂糖、鹽、糯米粉攪拌均勻;3、將調好的蛋液拌入土豆泥中,調節至適宜軟度,再分成大小均勻的小團,壓扁;4、平底鍋中放入少許油加熱,放入土豆幷撒少許蔥花,煎至底部焦黃翻面,另一面也煎至焦黃即可。

脆皮土豆泥-1.土豆帶皮蒸熟,剝去皮搗成土豆泥,加入牛奶、黑胡椒粉、鹽拌勻;2.蝦放沸水裡煮熟撈起,剝去頭和殼;3.春卷皮對半切開,取半張春卷皮,放上土豆泥和蝦,捲起來,放油鍋里用中高火炸2、3分鐘即可。


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