晴予：真正的讀心術

這不是標題黨，若你看懂，你將所向披靡。

上周寫了個《解決原生家庭困擾指南》，結尾提到一個巨他媽牛逼的知識點。

如果你始終摸不透關係中對方的想法，我推薦一個心理學上的療法：「空椅子」技術。

我估計很多朋友沒注意那行字，但沒注意也不怪你，都怪學術界說事兒的方式，令人望而生畏。

心理學救不了中國人。

但心理學裡有些被斥為「奇技淫巧」的東西，說起來上不得檯面，用起來驚為天人。

我估計我寫完這篇短文，該有一批所謂「心理學科班出身」的人來砸場子，但我懶得寫免責聲明了。

空椅子，誰用誰知道。

空椅子技術需要兩張椅子，要求來訪者先坐在其中一張椅子上，扮演內心衝突情境的一方，然後再換坐到另一張椅子上，扮演內心衝突情境的另一方。讓來訪者所扮演的兩方持續對話，以逐步達到自我的整合或者自我與環境的整合。

官方介紹是這樣，反正挺難看明白。

各學術界都是這樣的——不把話說得複雜點兒，怎麼能體現自己嚴謹牛逼呢？

我要講的，不是這個技術「是什麼」，而是「怎麼用」。

空椅子技術，是用來讀心的。

首先，在你人生的大部分關係中，你都是知人知面不知心。

對方怎麼看待這段關係、他希望怎樣、即將怎樣、為什麼要那樣？

你都只能通過他的言行，和你自己相信的「演算法」推測。

問題是，識人這事，從來不可能一勞永逸。你只能不斷積累數據，然後從失敗中得到血淚教訓，再微調你的演算法。

你本來認為星座這個演算法挺好使，金牛座跟你處女座特別搭配，於是你找了個金牛男，被坑得死去活來。

可星座這演算法真不靠譜么？倒也不見得。

「人跟人的關係」，這事可大可小。

往小了說，你以為和一個人會成為一生好友，後來你們漸行漸遠。

往大了說，你以為嫁給一個人，你們將過上幸福生活，後來雞飛狗跳。

還有更大的，你以為給自己公司請來的職業經理人，能讓你司在風口上飛起來。後來你發現，風口的確是風口，你請的經理人也真是只豬。

更可氣的是，所有這些需要你」讀心「的時刻，都是一個「決策時刻」——關心則亂，你很難脫離情緒看問題。

TA到底在想什麼？

這個時候，「空椅子技術」就該上場了。

其實這個技術根本不需要什麼椅子。

請你想像一下，此刻你是TA，而對面坐著你本人。你想跟對面這個人說什麼？

用不著什麼「持續對話」。

你內心第一時間湧現的那句話，就是你想知道的，對方的真實想法。

你失戀了，你不知道他為什麼如此無情，把你踹掉。你用空椅子代入他，你內心湧現的第一句話是「我的確愛你，可並沒有愛到那種能為你付出背叛家庭代價的程度。」

你不知道該不該留下一個員工，你覺得「人不能自私到以為別人都不自私」，可你不知道他想要什麼。你用空椅子代入他，你內心湧現的第一句話是「你看起來比較軟弱，用欺騙你來獲得權力，比騙別的CEO容易。」

你離婚了，你不知道為什麼你對她那麼好，她卻出軌。你用空椅子代入她，你內心湧現的第一句話是「我和你在一起，真的很不開心。」

斯坦尼斯拉夫斯基說：要想著心中的藝術，而不是藝術中的自己。

當你運用空椅子技術時，你內心湧現的第一句話，一定是對方真實的想法。

為什麼呢。

因為你活到這個歲數，所學所知所經歷的，都積澱在你的潛意識中。

潛意識知道的事，你不知道。

你的意識會被你的慾望控制，可只有你的潛意識知道，那一切是為了什麼。

那個空椅子，上面坐的是你此刻想要了解的人。

你內心湧現的那句話，就是你想知道的事實。

本技術比任何 FBI 吐實葯都真實，比任何博弈論都實用，比任何理論都靠譜。

所以，你曾經為之困惑痛苦的事，你明白了么？

。

胸腔里跳動的是最深的海不見陽光的怪獸在其中遊動它在所有可能幸福的時刻沉默地漲潮在以為會實現的夢想中緩緩把你淹沒多年來你不敢回望過去你的影子照出無邊無際的黑暗你的心就是地獄——假裝我寫的

我讀過幾千本書，走過幾萬里路。見識過雲端星辰，也品嘗過泥土塵埃。我要把這一切講給你聽。女士爭霸指南男士逐鹿向標最真實的職場思路最殘酷的做人法則只有在這裡，你能看到那些別人不肯說的真相

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