春天這個湯孩子一定要多喝，滋陰補鈣還去燥

07-04

1李時珍在《本草綱目》中寫到：「山藥能潤皮毛」，山藥對滋養皮膚，健美養顏有獨特療效。鐵棍山藥中的鈣，對傷筋損骨、骨質疏鬆、牙齒脫落有極高的療效，對凍瘡、糖尿病、肝炎、

2由於鐵棍山藥有健脾胃、補肺腎、補腎益氣、健脾補虛、固腎益精、益心安神等作用。故對於孕婦、孩子、還有想要小孩的人很有好處的，因此春天這個時候一定要多熬些，老少皆宜的湯品，喝起來

3材料：豬脊骨3塊鐵棍山藥適量調料：鹽加精做法第一步：將脊骨放入冷水鍋中燒開去污物洗凈

4然後轉入電壓力鍋內，加入適量的水（水量一次加足），然後壓力鍋選擇煲湯功能

5這中間我們就可以將鐵棍山藥去皮切滾刀狀（因為山藥皮有些人會有過敏反應，所以可以帶個手套什麼的進行，另外在削皮的手盡量不要碰其他皮膚以免過敏）

6待湯品熬差不多（我的鍋有中途家常功能，所以可以選擇打開家常。沒有的朋友在熬完湯後可以倒入炒鍋）

7接著加入處理好的山藥繼續煮10分鐘左右，最後放入調料就可以了