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不聽話,不懂事?孩子的逆反期是個什麼鬼?

  (作者:孫濤,國家二級心理諮詢師,原創作品,轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號)

  每一個青春期的孩子都或多或少有這樣的經歷:如果父母再三叮囑同一件事情就會感到厭煩;竟然會佩服那些跟老師對著乾的同學;覺得父母、老師不再是高高在上的,他們也有很多不足;討厭父母和老師的批評;覺得父母和老師根本不懂「我」,覺得他們真的是out了……

  (圖片來自網路)

  「逆反」是青春期的標籤

  逆反期是每個人成長的必經階段,一般是在12歲到16歲之間,而這個時候正值青春期,因此,從某種程度上來說,「逆反」是青春期的標籤。逆反心理是客觀環境與主體需要不相符合時產生的一種心理活動,具有強烈的抵觸情緒。當意見不一致時,尤其是與父母的意見不一致時,青少年為了維護自尊,就會對對方(尤其是父母)的要求採取相反的態度和言行的一種心理狀態。

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  逆反,並非我所願?!

  很多家長和老師都把「逆反」歸罪於青少年的不聽話,不懂事,這裡必須為青少年鳴不平,因為「逆反,並非我所願」,這是由青少年時期的心理發展特點導致的。

  青少年正處於心理的「過渡期」,此時心理發展有如下特點:

  生理髮育成熟導致青少年有成人感的需要。青春期是人的身高增長第二快的時期(嬰兒期是最快的時期):身高、體重迅速增加,性生理逐漸成熟,體型上越來越接近成年人。生理上的成熟導致青少年產生一種「成人感」,希望按照自己的意願做事,不願意再像小孩子一樣事事聽從父母和老師的教導。

  認知能力迅速發展導致青少年邏輯思維能力的提高。 隨著青少年邏輯思維和抽象思維能力的提高,青少年開始對事物有自己的思考和認知,開始審視父母的言行舉止,對父母的不當行為會表現出逆反。

  自我意識高漲,自我探索加強,迫切需要建立自我同一性。青少年有強烈的自我探索慾望,需要知道「我是誰」「我的優勢與劣勢」「我的夢想是什麼」等,逆反是青少年進行自我探索,建立自我同一性的一種途徑。

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  青春期是情緒的「疾風暴雨」期,腦發育的不平衡,導致青少年的情緒多變、敏感。前額葉發育不足使得情緒控制能力較弱,杏仁核發育迅速使得情緒體驗增強,因此青少年的情緒反應劇烈且敏感,當與家長意見不合時,很容易產生逆反。

  青春期是心理斷乳期,青少年想疏遠師長關係,而親近同伴。青少年想擺脫父母、師長的束縛,而發展平等、親密的同伴關係,因此會不自覺的對父母想維持原有的關係而產生逆反。

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  如何順利度過逆反期?

  雖然叛逆心理是青春期的正常表現,是青少年開始成長的表現,但是好的開始並不意味著好的結束。因此,作為青少年,還是要掌握些方法、技巧,來幫助自己順利度過逆反期。

  1.接納自己,正視叛逆期。

  叛逆期雖然充滿著「疾風暴雨」,但是反抗和逆反也是一種學習方式,青少年要接納自己此時的不完美,認識到叛逆期是每個人發展的必經階段,不必為此有過分的擔憂。當然也要正確認識叛逆期,叛逆不代表著作亂、生事,我們要保持一顆善良的心,這樣才能保證你叛逆期過後是朝著好的路子走。

  2.敞開心扉,建立溝通機制。

  父母出於對子女的愛意,有時候會有不恰當的行為表現,作為子女,我們不要過分誇大父母與自己的代溝,可以嘗試將自己的想法與父母進行交流(尤其是當自己遇到困難時),主動與父母建立有效的溝通機制,比如家庭會議制度,讓大家在平等、相互尊重的環境中進行交流。

  (圖片來自網路)

  3.堅定信念,提高自我控制能力。

  叛逆期是自我意識高度發展的時期,也是完成自我同一性的時期,作為青少年一方面要堅持自己的原則,另一方面也不要盲目堅持錯的原則。同時要將「他律」轉化為「自律」,學會為自己的行為負責,讓父母意識到我們確實長大了,那麼,父母也就會放手,不會再強行要求我們做這做那了。

  4.走出空想,將想法變成行動。

  叛逆期是一個人的人生觀、價值觀形成的關鍵時期,那麼如何能確認自己的人生觀、價值觀是正確的呢,那就是實踐。青少年要學會將自己的想法變成現實,通過參加各種實踐活動來檢驗自己的想法是否正確,來證明自己是否真的長大成人。

  總之,逆反期雖然可能充滿著疾風暴雨,但只要我們正確面對它,就一定可以順利度過逆反期,迎來一個全新的自己!


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