讓「開心穴」幫你除去煩躁

讓「開心穴」幫你除去煩躁 人的身體上，有很多可以排解焦慮等不良情緒的穴位。現在逼近年關，工作量驟增，如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時，不妨按按這些「開心穴」。 按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。沿著心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。 捋捋膻中穴 膻中穴(兩乳之間)有寧心神，開胸除悶等作用。用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。 輕叩百匯和風池 風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩。 指壓合谷穴 一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，按摩此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。
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