婚姻生活10大禁忌

近日，美國一家主打愛情婚姻心理的周刊指出，要想獲得幸福的婚姻，夫妻間必須注意10大禁忌。　　　　1、不要胡亂猜疑。　　　　建議：遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。　　　　2、不要認為愛人為你做的事理所應當。　　　　建議：寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何。堅持表達感謝1周，你會發現其中的變化。　　　　3、不要相互埋怨。　　　　建議：寫下你對愛人埋怨的話，然後捫心自問，自查責任，最後雙方商量尋求解決辦法。　　　　4、不要胡亂解釋。　　　　建議：先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最後提出建設性建議。　　　　5、不要害怕說「不」。　　　　建議：實話實說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。之後，從最簡單的一件開始，告訴愛人真相。　　　　6、不要把沉默當武器。　　　　建議：給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。　　　　7、不要故意挑釁。　　　　建議：找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方，然後弄清楚自己的什麼行為在給愛人添堵，逐條自我反省。　　　　8、不要藐視愛人。　　　　建議：列出所有「你如何如何」的句子，然後把「你」換成「我」，嘗試用「我」開頭的句子與愛人溝通。　　　　9.不要找外人支持。　　　　建議：雙方可以先冷靜幾天，各自考慮婚姻關係中的得失，並寫出自己需要改善的；幾天後，再與愛人面對面溝通。　　　　10.不要威脅愛人。　　　　建議：當你對愛人很生氣時，務必學會制怒。比如，自己單獨待在房間里，用雙拳或其他東西擊打枕頭，直到消氣為止。