指甲上沒有月牙, 就是不健康? 堅持食用1個食療方幫你補回來

電視節目當中，一些專家教授，會一再強調，指甲上的月牙與健康是直接相關的，月牙多代表身體越健康，但是有些朋友就會發現自己十個手指的指甲上都沒有半月牙，那麼身體上是有什麼疾病嗎？該怎麼進行調理呢？

指甲上沒有月牙，就是不健康？

手指甲根部白色月牙部分，為半月痕，又稱甲半月。一般而言，半月痕的數量，雙手要有8~10個，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態。指甲半月太大或數量過多的人容易發生高血壓、甲亢、中風；而甲半月太少或數量過少則說明血壓太低，完全看不到甲半月的人，大多有貧血或神經衰弱的癥狀。

指甲沒有月牙怎麼辦？

小編我就是屬於沒有月牙的人，除此之外我的月經也是失調的，就算來月經也是一點點，基本不到三天就結束了了，而且整個人臉色暗黃，沒有一點光澤。

後來去看中醫，老中醫才說，「丟失」的月牙是能長回來的，給我開了個補氣補血的食療方——黑米茯苓糊，讓我堅持食用。服用了一段時間，果然身體有了很大的變化，月經正常了，臉色也有光澤了，現在我還在堅持食用。

具體方子：把黑米、茯苓、黑豆、山藥、芡實、豌豆、覆盆子這些食材各適量混合打磨成粉，每天用熱水沖服即可，可當早餐。如果自己選取食材覺得麻煩，可以選購成品黑米茯苓糊，是採用破壁技術精心配比研磨而成的營養食品，沖泡方便，口感細膩易吸收，還可以根據個人口味加入冰糖調味。

功效：長期服用黑米茯苓糊，補氣養血，健脾養胃，滋養肌膚，明目活血，延緩肌膚衰老之功效，現代醫學證實：黑米茯苓糊具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米茯苓糊，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。

每天堅持食用黑米茯苓糊，3周內能讓你手指重新長出月牙。尤其適合經期前後的女性，以及產後補氣血的女性，常吃面色更紅潤有光澤。