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惋惜,又一個家庭的頂樑柱猝死,死前只留下兩個字「好累」!

本文專家觀點:

北京安貞醫院心內科主任醫師 陳立穎

陝西省人民醫院老年神經科主任醫師 李銳

上海遠大心胸醫院心內科專家、主任醫師 張雅君

據媒體報道,日前湖南省株洲市一位快遞員日前騎車時突然停下後坐在地上,說完「好累」就倒了。雖被搶救,仍不幸去世。株洲市人民醫院急診科醫生龐亞楠表示,尹某死因可能為最常見的心源性猝死,也不排除急性的腦血管病病變。

而他死前的最後一句話是——「好累」。

別讓身體過勞了!

現代人最大的感覺就是:累!

疲勞「過勞」易引發慢性疲勞綜合征,有個風吹草動就生病,嚴重者可能出現猝死。

從疲勞到猝死僅六步

輕度疲勞

身體發沉

精疲力竭

身體有恙

疾病纏身

突發猝死

如果持續疲勞超過六個月,休息不能緩解,同時還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、睡眠紊亂及抑鬱等癥狀,就應隨時告訴自己——「我要休息!」了。

測測你的疲勞值

表現一:肌肉痛

只走了15分鐘,就感覺非常疲勞,想坐下休息。

表現二:骨骼痛

腰部時常酸痛,在別人看來,你常常身姿不正,甚至是彎腰駝背。

表現三:關節痛

上下樓會感覺踝關節或膝關節疼痛。

表現四:頭髮黃

你會看到自己掉發越來越嚴重,而且頭髮也比以前枯黃。

表現五:指甲裂

你會看到指甲無光澤,已裂開。

表現六:牙縫寬

刷牙時會出現牙齒出血,牙縫越來越寬,並且吃東西很容易塞牙。

表現七:皮膚差

皮膚無彈性,失去光澤,即使精心護理,還是會出現脫屑起皮的情況。

結果:如果你出現以上7種問題中的2種以上,就要格外注意了,你的身體已發出的警報,不要忽略它,應建議及時到正規醫院就醫。

猝死前其實有徵兆!

猝死前,身體會先發出一些信號,如果能及時認識到,到醫院早做處理,大部分猝死是可以避免的。

可惜的是,這些身體發出的警告,很多人都忽視了!

心梗

信號1心肌梗死發生前一個月內,心絞痛會頻繁發作且疼痛比以前有明顯的變化,如以前走一公里難受,現在走200米心臟都受不了,甚至安靜時也會發作;

信號2 疼痛持續時間長了,之前發作5分鐘,現在發作20分鐘以上;

信號3 發作誘因也變化了。

出現這些癥狀時可馬上含服硝酸甘油,最多可含服3次。同時迅速撥打120及時就診。

腦梗塞

識別腦梗死可以記三個動作來快速識別:

信號1 臉部一側可能發生面癱,無法微笑,嘴巴或眼睛下垂;

信號2 無法順利舉起單手或雙手,或單手或雙手無力、麻木而動彈不得;

信號3 無法流利對答或說話含糊不清。

上述三條中如有一條或多條癥狀,就應立即撥打急救電話。

腦動脈瘤

腦動脈瘤破裂是高血壓患者易導致猝死的一種疾病,當出現頭疼或是一過性的視物模糊,高血壓患者就要警惕了,這是腦動脈瘤形成並出血的信號:

信號1 頭疼來得突然,疼痛的劇烈程度遠大於高血壓頭疼;

信號2 患者同時會忽然有點看不清東西,過一會視力會自行恢復。

這時患者最好趕快到醫院篩查腦動脈瘤。

40歲後,這幾項檢查一定要做

健康查體對預防猝死非常重要,40歲以上的人一定要定期做好以下幾方面的檢查。

冠脈CT

及早發現冠心病,建議男性過了40歲後和女性進入絕經期後,就做一個冠脈CT。若結果顯示心臟沒有斑塊,今後可每3~5年做一次,若有50%左右的狹窄就要及時在醫生的指導下積極治療,服用阿司匹林及降脂葯預防血小板聚集、降脂穩定斑塊等早做預防。

頸部血管彩超

每年到神經內科做一次,只需100元就可判斷出將來得中風的危險,若頸動脈厚度超過1.1毫米,狹窄大於50%,有不穩定的動脈粥樣硬化斑塊徵象,就要積極治療了。

TCD(經顱多普勒超聲)

是檢查顱內血管情況,也是100元,每年到神經內科做一次,主要能通過血流變化來判斷有沒有顱內血管狹窄。

常規檢查

此外,像常規的心電圖、心臟超聲、血壓、血糖、血脂檢查也要每年檢查一次。

每一個猝死事件

都是一個家庭的悲劇

引以為鑒!

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