11種敗性食物讓男人力不從心

　俗話說「病從口入」，良好的飲食習慣對人體健康有諸多助益，比如美膚、抗衰老、助性等等。那麼，既然有助性的食物相對的也會有敗性的食物，男性很在乎自己的性能力好壞，卻很少注意到自己的「性」福其實就毀在飲食上。下面女生私房話小編盤點11種敗性的食物，日常飲食中盡量少吃。

1、芥菜。有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌 2、蓮心。蓮子心含有的生物鹼有清熱安神固精的作用，可治高熱煩躁、心神不寧、夢遺滑精。現代醫學證明具有清心降欲的作用。 3、竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性慾下降，性機能減退。 4、魚翅。研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。 5、冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降慾火、消除狂躁癥狀。

6、菱角。可平息男女之慾火。《食療本草》指出：「凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。」 7、紅蘿蔔。紅蘿蔔的食用量必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱為「蒜素」的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。 8、煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態。 9、酒精。酒精會導致男性性慾減退、陽痿、射精障礙、睾丸萎縮。 10、芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。 11、黃豆黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。