胃病主要靠養
07-04
現在隨著生活節奏的加快，趕時間的人很多不吃早飯，大部分人都開始得了胃病。
早上7點到9點是人體養胃保胃的最佳階段。
起床喝一杯溫開水，可以保護胃腸道，促進胃腸道血流量和蠕動。
2.早上必須吃飯（不吃飯會增加膽結石的患病風險。會使人低血糖。會導致胃潰瘍。）
糾正早上不吃飯的壞習慣。
3，早餐吃溫熱稍微淡一點的食物。
4.不吃辛辣重口味。
5.隨身攜帶小零食，餓的時候吃一口。
6，生薑紅糖水，胃寒患者能養胃。
推薦閱讀：
※預防胃病這幾種食物不能空腹吃
※胃藥不能亂吃，胃病不能亂治，小心禍從口入！
※人體疾病細分析【脾胃病】
※百病由胃生，只要學會了這四招胃病不擾！
※胃脹氣有什麼快速的方法減輕痛苦？
TAG:胃病 |