氣血不足吃什麼？老中醫：女人常吃這四種食物，補氣補血更年輕

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女人的氣血反映著她是否健康，氣血足的女人往往面若桃花，而氣血不足的女人面色會出現暗黃，衰老也會加快。

玫瑰黑糖是在原黑糖的基礎上加入玫瑰的哦，女性常吃可以補氣血，讓你養出如花般嬌嫩的肌膚。

要是氣血不足，氣就無法將血液送到皮膚，皮膚這種情況就會缺少營養物質的滋養，就會粗糙，面無光澤。

銀耳有很好的營養價值以及有潤燥降火的作用，女性常吃能幫助身體排毒，整個人的氣色也更好了。

黑芝麻粉含有豐富的營養物質，常吃可以促進紅細胞的生長，從而起到補血的作用。

那麼食療是最好的養生方法，補氣養血可以讓女人保持年輕時美麗的姿態，四十也依舊一枝花。

紅棗是補氣血非常好的食物，每天都可以吃幾顆，還能用來煲粥、泡水吃，都是非常好的補氣血方式。氣血補上去了，膚色自然就好了，皮膚紅潤通透。