(7)像寧澤濤一樣帥！俘獲腐女的人魚線是怎樣練成的？

仁川亞運會90後小鮮肉寧澤濤的出現「亮瞎」了腐女們的眼睛，臉長得帥游泳棒身材又好～特別是中國游泳隊在男子4乘100米自由泳接力奪冠並打破亞洲紀錄，孫楊和寧澤濤這兩枚中國泳壇新老鮮肉擁抱在一起的時刻，腐女們的心靈全部徹底的被俘獲了！

看到兩枚帥小伙輕鬆成為全民男神級別偶像，宅男們心情略有羨慕嫉妒恨……不過雖然金牌不易得長相也已天註定。。但鍛鍊出如同小鮮肉般美好的身材還是可以實現的，宅男們加油吧！如此美好的人魚線是怎樣煉成的呢？人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。不過也有很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線喲～看來妹子們也是可以練起來的！以下gif圖為美國華裔健身教練Mike Chang教你如何快速練出6塊腹肌。適合新手，9個動作，每個動作45-60秒，每次做2-3組，小夥伴們動起來吧～（gif圖來自於網路）

想像寧澤濤一樣帥？轉給你身邊的需要人魚線的小夥伴吧～你有更好的鍛煉人魚線的方法嗎？說出來我們share一下嘛！記得@新浪體育社區喲！！
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