標籤:

雜蔬砂鍋菜

口味

咸鮮

難度

簡單

時間

廿分鐘

  • 高湯一大碗
  • 紅腸一根
  • 蓮藕 ? 一小節
  • 胡蘿蔔 ? 半根
  • 萵筍 ? 半根
  • 西葫蘆 ? 半個
  • 金針菇 ? 一小把
  • 有機花菜幾小朵
  • 番茄一個
  • 豆腐皮 ? 半張
  • 娃娃菜心適量
  • 鹽適量
  • 味精適量
  • 1. 準備好所有的蔬菜;

    2. 準備一大碗高湯,我這個是蓮藕山藥排骨湯,昨天沒喝完,今天正好用來煮砂鍋菜,沒有高湯可以用濃湯寶;

    3. 胡蘿蔔洗凈,切條,蓮藕去皮洗凈,切厚片;

    4. 其他的蔬菜也都洗凈,金針菇洗凈、撕開;花菜洗凈掰成小朵;西葫蘆洗凈,切厚片;萵筍去皮洗凈,切粗條;娃娃菜掰成片,洗凈;番茄洗凈切片;紅腸切片;

    5. 豆皮切一厘米左右寬的長條;

    6. 炒鍋坐水,燒開,將豆腐皮焯水一分鐘去除豆腥味;

    7. 高湯放砂鍋中,燒開;

    8. 先放入胡蘿蔔和蓮藕煮5-8分鐘;

    9. 下入娃娃菜、萵筍、金針菇、西葫蘆、花菜煮2分鐘;

    10. 再下入番茄、紅腸和焯過水的豆腐皮,煮2分鐘;

    11. 調入適量的鹽和味精調味~

    12. 好了,端鍋上桌~直接吃就很美味,也可以蘸著自己喜歡的醬料,更好吃~


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