到底什麼時候該和寶貝分房睡？怎麼讓寶貝分房睡？

小蘭就快上四年級了，可是膽子特別小，仍和爸爸媽媽睡一個房間。小蘭媽媽覺得這樣不好，爸爸媽媽不方便，也不利於孩子的獨立，所以決心給孩子分房睡。但嘗試幾次，總是因為孩子哭鬧不休而告終。這可愁壞了小蘭媽媽：都十歲的孩子了，分房睡怎麼這麼難？眼看一天大過一天，馬上就要變成大姑娘了，總和爸爸媽媽睡在一個房間可怎麼是好？！今天我們就來探究一下到底什麼時候和孩子分房睡？怎麼讓孩子分房睡？

Q：寶寶幾歲分房睡最佳？

A：一般來說，我們會推薦在孩子3歲以前，和爸爸媽媽保持同房不同床的關係。建議在寶寶4-6歲期間逐漸習慣分房睡，一般5歲前後最為合適。其實，何時讓孩子分房睡，確實是一個有很多爭議的問題。在國外，有不少孩子一出生就有自己的嬰兒房，一直都和爸爸媽媽分開睡；在國內，大多數家庭習慣的是先分床不分房，把嬰兒床留在爸爸媽媽卧室里方便照料，等孩子大一些再移出去；當然我們也遇見過一些極端案例，孩子都要上大學了，還和爸爸媽媽擠在一起睡。最後這一種情況，除了家庭居住環境緊張這種特殊原因所致外，肯定是不推薦的。一般來說，我們會推薦在孩子3歲以前，和爸爸媽媽保持同房不同床的關係。同床是絕對要禁止的，因為爸爸媽媽夜晚睡覺時稍有不注意，被子和衣物就可能蓋住小嬰兒的口鼻，而小寶寶是根本無力掙脫的，這樣會直接導致孩子窒息甚至死亡。而讓小寶寶睡在自己的嬰兒床里，保持同房關係，既能讓寶寶睡得安穩、安全，又方便爸爸媽媽及時照料。要知道，3歲前的寶寶正是和父母依戀關係形成的關鍵期，此時爸爸媽媽能夠給寶寶足夠的愛和及時回應，會讓寶寶獲得足夠的安全感，相信自己是被關心、被愛著的。這對於寶寶今後一生都很重要。而過早分房，如果寶寶有需求、開始哭鬧，爸爸媽媽卻可能聽不到、不能及時給予回應，久而久之，可能讓寶寶產生被忽視的感覺，這對於寶寶來說並不是好事。孩子長大後可能會缺乏自信和安全感，疑心重，缺乏信任他人的能力。但是，當孩子度過頭3年，4-6歲的寶寶開始進入性蕾期。此時的孩子開始意識到了性別差異，開始發現小男生和小女生是不一樣的，這是性心理發展的特殊階段，也是一個至關重要的時期。在這個時期，可以讓寶寶逐漸開始意識到男女之間的性差異，這也是確立自身性別認同的基礎。相反，如果沒有好好把握這一時期，寶寶就容易出現性心理的停滯，嚴重時可能會在成年後引發一些心理問題，比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。另外，由於「性蕾期」寶寶開始逐漸認識到性差異，很容易出現性好奇、性驕傲、幼兒手淫、性別認同混亂等現象，所以他們需要爸爸媽媽的引導，也需要一些自己的小空間。這種時候，爸爸媽媽就一定要讓寶寶開始習慣分房睡，而不是和爸爸媽媽睡在一起了。此時要讓爸爸幫助男孩子認識「男性」的身體和特點，媽媽也要教導女孩子「女性」的注意事項，同時還要讓孩子認識到異性和自己的身體差別，以及在相處時的一些注意事項。而如果繼續和爸爸媽媽睡在一間房，是不利於他們很好地認識到性別差異，併產生自我性別認同的。所以，我們建議在寶寶4-6歲期間逐漸習慣分房睡，一般5歲前後最為合適。當然，在具體操作時，有的寶寶天生膽子大、獨立性強，很容易就接受了分房睡。也有的寶寶會因為自身的性格因素，很難適應或堅決不願分房睡，有些甚至嚴重影響到睡眠質量。此時，家長也不要強逼，要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法。

例如怕黑的寶寶，可以選擇一盞柔和的小夜燈，在寶寶睡著後再關燈；可以在睡前陪伴寶寶，給他說睡前故事，哄睡著後再離開；如果寶寶能夠堅持分房睡，第二天立刻就給予及時肯定，讚揚寶寶「敢於自己睡覺」的勇敢行為。通常只要持續一周左右，絕大部分的寶寶就很樂意自己一個人睡了。以後，也許你讓他和你一起睡，他還不樂意呢。

今天的每日一問就是這樣啦，咱們明兒個再見！
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