溫補腎陽的中藥

一、附子：回陽救逆、散寒止痛

附子是毛茛科植物烏頭的子根。根據加工方法不同而分成「鹽附子」、「黑順片」和「白附片」。性辛味甘、大熱、有毒，歸心、腎經，具有回陽救逆、補火助陽、散寒止痛之功。

其實附子功效、主治甚廣，這樣的概括遠不能反映全貌。總之，附子是現代中醫界應用比較廣泛的味回陽藥物。從古到今，使用附子的著名醫家有很多，像東漢的張仲景，在其《傷寒雜病論》中創立了很多以附子為主的湯藥，像附子理中湯、桂附地黃丸、四逆湯等方劑都是以附子為主組成的。，到清末，以四川名醫郟欽安為首的醫家，則創立了以回陽扶陽為指導思想的醫學流派，這就是大名鼎鼎的火神派。

傷寒溫補名醫補曉嵐先生是一位擅長使用附子治病的丹道醫家大師。補先生在重慶行醫時每天都要煮兩大鍋以附子為主葯的湯藥來治病，凡是陽虛的患者通過簡單的望聞問切，不管什麼病，只要服用該湯藥，臨床的效果都非常好。

現在雲南、四川還有一道名菜叫附子燉狗肉，冬天，作為招待尊貴客人的佳肴。吃前，食客先要自我檢查一番，有口乾舌燥、舌體發紅，即體內有熱的人是不讓吃的。因為附子和狗肉都是性大熱之品。具備了陽虛癥狀的人，吃上一頓附子燉狗肉，會感到非常舒服，既治病x養生。

附子在日常生活中最常用的一個中成藥是附子理中丸。適合手腳冰涼、四肢_尢溫、腹瀉畏寒等脾陽不足的人服用。

二、肉桂：溫中補陽、祛風健胃

在傳統中藥藥方里，肉桂（桂皮）是一個經常出現的名詞，如果找出一片來嚼一爵，你會感到又香又辣，不過很快就會有一種淡淡的回甜味，其實，它就是肉桂樹皮。

肉桂，又名玉桂、桂皮，為樟科植物肉柱的樹皮。中醫認為，肉桂味辛、甘，性大熱，人腎、脾、心、肝經，有溫中補陽、祛風健胃、活血祛淤、散寒止痛之效，適用於脾腎虧虛所致的畏寒膚冷、遺尿尿頻、脘腹冷痛、虛寒吐瀉、食少便溏、虛寒閉經、痛經等。如《玉揪葯解》中記載：「肉桂，溫暖條暢，大補血中溫氣。」《本草經疏》中則說：「桂枝、桂心、肉桂，夫五味辛甘發散為陽，四氣熱亦陽；味純陽，故能散風寒；自內充外，故能實表；辛以散之，熱以行之，甘以和之，故能人血行血，潤腎燥。」

如果你出現胸滿、飲食不下的情況，可熬一些肉桂粥，具體方法：將肉桂、茯苓各2克，桑白皮3克，水煎取汁，放入50克大米中煮成稀粥，作早餐食用，每日一劑。就可溫陽化飲，增加食慾。

如果你有時間，還可以煲一鍋肉桂羊肉湯來嘗嘗。選羊肉1000克，肉桂10克，草果5個，香菜及調味品適量。將羊肉洗凈，切塊，加水同燉沸後，調入胡椒、薑末、食鹽、黃酒等，燉躉羊肉熟爛後，去藥包，調入蔥花、味精及香菜等，再煮一會兒就可以了。這個湯可以健脾溫腎，脾腎陽虛導致的四肢不溫、納差食少、腰膝酸軟、脘腹冷痛等癥狀，喝這個湯是最適宜不過的了。

三、淫羊藿：溫腎陽、強筋骨、祛風濕

淫羊藿是一味強陽補腎的中藥，這個名字的得來和入葯還頗有一番不同尋常的經歷呢！

據記載，南北朝時的著名醫學家陶弘景是個業精於勤、對中醫藥具有執著追求的人。一日採藥途中，他忽聽一位老羊倌對旁人說：有種生長在樹林灌術叢中的怪草，葉青，狀似杏葉，一根數莖，高達五六十厘米。公羊啃吃以後，陰莖極易勃起，與母羊交配次數也明顯增多，而且陽具長時間堅挺不痿。誰知說者無心，聽者有意。陶弘景暗自思忖：這很可能就是一味還沒被發掘的補腎良藥。於是他虛心向羊倌請教，經過反覆驗證，果然證實這野草的壯陽作用不同凡響。後將此葯載人藥典，並由此得名「淫羊藿」。

《本草綱目》記載：「淫羊藿，性溫不寒，能益精氣．真陽不足者宜之。」可見其補腎陽的功效是非常顯著的。

《普濟方》中記載：用淫羊藿100克，泡人500克的白酒中，每次飲1小杯，就能治療腎虛陽痿、腰膝酸軟。

把黃苠30克、淫羊藿15克、五味子6克，煎湯飲，對肺腎兩虛、喘咳短氣的人最有效了。

平時我們常說：「牙疼不算病，疼起來真要命。」不過，有了淫羊藿，牙疼也就真不算病了。用一些淫羊藿煎湯漱口，牙疼病立馬就好。

另外，用淫羊藿加矮地茶煎湯服用，可治慢性支氣管炎，其祛痰鎮咳作用比較明顯。

但需要提醒的是，有口乾、於足心發熱、潮熱、盜汗等癥狀，屬中醫學陰虛相火易動者，則不宜服用淫羊藿。

四、仙茅：溫腎壯陽、祛風除濕

仙茅性溫味辛，入腎、肝經，《本草正義》中說：「仙茅是補陽溫腎之專葯，亦兼能祛除寒濕，與巴戟天、淫羊藿相類，而猛烈義過之。」可見，此葯溫腎陽、壯筋骨的效果是非常顯著的。

古方中有仙茅丸，能壯筋骨、益精神、明目、黑鬚髮。大致是這樣的：用仙茅1000克，放人淘糯米水中浸泡五天，取出刮銼，陰乾。另外用蒼朮1000克，放人淘米水中浸泡五天，取出刮皮，焙乾。取這樣制過的仙茅、蒼朮各500克，與構杞子500克，車前400克，白茯苓（去皮）、茴香（炒）、柏子仁（去殼）各250克，生地黃（焙）、熟地黃（焙）各100克一起研細，加灑煮糊做成丸子，如梧子大。每次吃50丸，飯前服，用溫酒送下，一天服兩次。對腎陽不足引起的陽痿、腰膝冷痛、老年遺尿及胃腹冷癇、食欲不振等證最為有效。

此外，還可以用仙茅煎湯、浸酒、做菜。

如用仙茅燉肉：仙茅、金櫻子各15克，用紗布包好，與羊肉(250克)一起燉熟，用姜、鹽凋味。去紗布，喝湯吃肉。對腎虛陽痿、耳鳴頭昏及遺精尿頻的患者最為有效。

還有就是用仙茅、淫羊藿、五加皮各30克泡灑（500ml），每次喝1小杯，有補肝腎、強筋骨、祛風濕的功效，患風濕病的人可以嘗試飲用，效果定小會讓你失望。

五、肉蓯蓉：朴腎益精、潤腸通便

肉蓯蓉足一種名貴中藥，性溫，味甘酸成，人腎、大腸經。人腎則補腎壯陽，益精補血；人大腸經則能潤燥通便，溫而不燥，滋而不膩，既可補陰，義可補陽，是歷代補腎、益壽的佳品。

2000多年前的《神農本草經》即有「肉蓯蓉益精氣」的記載，若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。

此葯煎湯、煎膏、泡酒、煮粥都可以，我就給大家介紹一下肉蓯蓉粥和蓯蓉麻子仁膏的做法吧。

肉蓯蓉粥：肉蓯蓉30克，鹿角膠5克，羊肉100克，粳米150克。

肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊，與米一起煮粥，快熟的時候下鹿角膠，煮至粥熟即可。這款粥適用於腎虛、精血不足、陽痿泄精、婦女官寒不孕等證。

蓯蓉麻於仁膏：肉蓯蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。蓯蓉、火麻仁煎水，沉香後下，一同煎取濃汁，加入等量的蜂蜜，攪勻，煎沸收膏。每次吃一兩勺就可以達到潤腸的效果，便秘腹脹的人吃這個膏是最適合不過。

六、蛇床子：溫補腎陽、燥濕止癢

此葯為傘形科植物蛇床的果實。昧辛、苦，性溫，有小毒，入腎、脾經，有溫補腎陽、燥濕IE癢、殺蟲的功效，多用於腎陽虛所致的腰痛、陽痿、白帶、陰癢等。煎服6~12克，也可用蛇床子煎水外洗或坐浴。但是，陰虛火旺的人忌用。

《本經逢原》記載：「蛇床子不獨助男子壯火，且能散婦人鬱抑。」

《本草經疏》則說：「蛇床子，蓋以舌能除濕，溫能散寒，辛能潤腎，甘能益脾，故能除婦人男子一切虛寒濕所生病。」

很多中醫方劑中都選用蛇床子作為主葯，可見其很受古代醫家推崇。近年來又發現蛇床子有小少新用途。

有一個10歲男孩，患感冒咳嗽，經治療後外感癥狀消除，但咳嗽一直沒好，用抗生索治療也沒有效果。後來改用中藥方：玄參15克，石斛12克，麥冬10克，生地10克，桔梗20克，杏t．10克，蟬蛻10克，薄荷6克（後下），連翹10克，牛蒡子10克，川貝母3克（沖服）。服3劑，也沒有效果。後來經詳細詢問，得知患者咽喉部極癢，癢而引起咳嗽。於是在原方基礎上加入蛇床子10克，第二天果然顯著見效，連續服3劑就好了。

此外，蛇床子對外陰白斑、哮喘、脈管炎、心律失常、小兒脫肛等病都有很好的療效。

七、鎖陽：興陽固精，強陰益髓

鎖陽，又名不老葯。關於鎖陽，先秦就有文字記載，漢代始入葯，為歷代名醫名案所珍重。《本草綱目》記載：「甘、溫、無毒。大補陰氣，益精血，利大便。潤燥養筋，治瘺弱。」《本草原始》中說它「補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓」。

鎖陽治療陽痿，古今同識。用鎖陽、胡桃仁和粳米做成鎖陽胡桃粥對腎虛陽痿就有很好的療效。具體方法：鎖陽、胡桃仁各l5克，粳米100克。鎖陽煎水取汁，胡桃仁搗爛，與粳米一同煮粥食用即可。

水煎鎖陽，去渣留汁，加紅糖適量，飲服，就可以潤腸通便。

另外，鎖陽還可以用來燉湯，如鎖陽羊肉湯，就是用鎖陽和羊肉起燉煮而成的，這個湯適用於各種陽虛證。

八、巴戟天：補腎壯陽、散寒除濕

巴戟天昧辛、甘，性微溫，歸腎，肝經。有補腎助陽、祛風除、強筋健骨的功效，能治療陽痿遺精、宮冷不孕、月經不調、少腹冷痛、風濕痹痛、筋骨瘺軟等證。

《千金要方》中記載了巴戟天酒的製作方法，就是把巴戟天和等量的淮牛膝泡在十倍的白酒中，每次喝卜2小杯，對腎陽虛衰、陽痿、腰膝酸軟、下肢無力很有效。

還有一道美食叫巴戟蓯蓉雞，同樣適用於腎虛陽痿，做法也很簡單：巴戟天、肉蓯蓉各15克，用紗布包好，與仔雞（切塊）加水一同煨燉，以姜、花椒、鹽等調味。燉好後，去紗布包，喝湯吃肉。好吃又治病，很值得一試。

九、補骨脂：補腎助陽，溫脾止瀉

補骨脂為豆科植物補骨脂的成熟種子，它有個十分常用的異名叫破故紙。性大溫，味辛、苦。歸腎、脾經。具有補腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉等作用。

《本草經疏》記載：「補骨脂，能暖水臟；陰中生陽，壯火益土之要葯也。」可見，它是溫補脾腎的要葯。能夠治療腎虛腰膝冷痛、脾腎陽虛、陽痿、遺精、泄瀉、便溏或五更黎明時泄瀉等證。

如要治療腎虛遺精，可用補骨脂、精鹽各等份，研末，每次服6克，每日2次，就能治癒。

治療頑固性遺尿，可用補骨脂3克，麻黃0.5克