得了強迫症後怎麼辦

來源：上海神光青少年厭學官網（http://www.xinli315.com）

當我們發現自己得了強迫症後怎麼辦？

根據我們的統計，絕大多數強迫症者的首選是藥物治療：

為什麼我們知道自己或是自己的家人有了強迫症後，醫院會是我們很多強迫症者，特別是強迫症者的家屬的首選的呢？

1、因為我們傳統的觀念，特別是那些家長，以前自己吃飯都吃不飽，哪聽過什麼強迫症啊，他們非常不理解自己的孩子，在他們覺得自己孩子的這些問題都是沒事想出來的，吃飽了撐出來的，是閑出來的，覺得孩子的這些古怪行為和思維簡直不能夠理解，太不正常了；既然不正常，那就是病，是病肯定要上醫院啊。

2、聽說誰誰在哪裡，也是同樣的問題在哪裡都治好了。都抱著對醫院的巨大希望去的。

這裡就出現了一個誤區，因為強迫症是心理問題不是生理疾病，大家把他當成生理疾病或是精神疾病上醫院開藥，其實藥物是解決不了問題的，藥物是抑制強迫症者的中樞神經的，中樞神經是供我們思考用的，所以一開始是有一些效果，但是慢慢地效果就很小，而且還會依賴上藥物，藥物的副作用是非常大的。

很多長期患強迫症的朋友非常清楚這點，所以他們拒絕用藥，他們非常清楚強迫症不是生理問題更不是精神疾病而是心理問題，必須通過心理調節才能康復，但是現在的心理諮詢費用那麼高，最重要的是最後是否有效果都不得而知，所以很多強迫症者選擇的方法是自我調節，在實在沒有辦法的情況下，才去尋求專業的心理援助。

那麼得了強迫症後怎麼辦呢？強迫症是精神癌症嗎？我們上海神光心理諮詢中心的強迫症專家組認為：

強迫症是可以治好的。如果是輕度強迫：不支持吃藥，支持進行自我調節，自我調節的方法是：離開壓力源，出去走走，旅遊一下，散散心，這樣強迫症就會自然消失。

如果是中度強迫症：這個時候離開壓力源、旅遊、散心只能暫時緩解一下強迫，但是只要一回到壓力源中或是再次遇到壓力或是刺激，癥狀就會再次爆發，那個時候會更加的痛苦。所以我們上海神光心理諮詢中心的強迫症專家組建議全面接受心理調節，直至徹底治癒。

如果是重度強迫症：那麼輕度強迫的自我調節對其更沒有意義；中度強迫症接受心理調節的難度也非常大；我們上海神光心理諮詢中心的強迫症專家組的建議是：藥物配合心理調節，因為藥物能夠暫時緩解強迫癥狀，然後迅速配合心理調節，同樣能夠徹底治癒強迫症。

彭瑞林，上海神光心理諮詢中心的前身是青島心理諮詢，始建於1995年，2006年總部遷至上海，隸屬於《上海神光實業有限公司》。上海總部現有客座教授4人，專業資深心理專家6人，資深心理諮詢師30名，2008年正式與上海電視台合作。與復旦大學、華師大、第二軍醫大、同濟大學、華東理工大學、武漢大學等國內著名的高校建立了良好的合作關係！本文為神光心理原創，轉載授權請聯繫微信公眾號：神光心理（ID：shsgxl）。

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