抗衰老有妙方 中醫三大神奇駐顏術

變老是誰都不想看見的,無論是外表還是器官,都會打擊生活的積極性。那我們怎樣才能看出自己老了呢?起床後花幾分鐘觀察自己,看看是否出現這3個癥狀。

起床後3個表現代表你老了!

衰老的癥狀一、便秘

腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方,如果腸道衰老了,出現最明顯的問題就是宿便。腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做「營養」重新吸收,於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人,不僅如此,由於腹部堆積了太多的廢油,小「腰」精直接升級變成小「腹」婆。

衰老的癥狀二、脊椎疼

脊椎老化的表現就是會出現側彎,女性出現脊椎側彎的概率是男性的3倍,脊椎側彎後變得特別脆弱,稍微搬點東西都需要休息一個月才能恢復。

衰老的癥狀三、牙齒變長

如果你發現你的牙齒變得比以前更長了,那並不代表它們在生長,而是牙齦萎縮,甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始鬆弛。

所以,平時要勤刷牙,同時還要配合牙線清理牙齒中的殘渣,才能有效避免牙齦萎縮。

如何抗衰老?中醫三大神奇駐顏術

中醫是我國歷史上治療疾病的方法,其實在古代很多帝王妃子的養顏美容妙方很多也都是用中醫方法,關於美容養生,中醫三大神器駐顏術你必須學會,詳細如下:

1、按摩美容:按摩美容可以促進顏面氣血流通,面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起床後,用左右手摩擦耳朵,然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮,梳理頭髮;最後把雙手摩熱,以熱手擦面,從上向下十四次。

2、藥物美容:藥物美容可分為內服美容方葯和外用美容品兩類。在外用上,可使用藥膏、葯散、葯糊等,塗抹於面部。如玉容西施散:綠豆粉60g,白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g,甘松、山柰、茅香各15g,零陵香、防風、藁本各6g,肥皂莢二錠,諸葯研為細末,每次洗面用之,可祛風潤膚,通絡香肌,令面色如玉。據《光緒慈禧醫方選議》中記載,慈禧太后就是以此方加減進行養顏保健的,她六十大壽時的照片彷彿只有四十多歲。

3、針灸美容:通過針灸刺激穴位,調整各臟腑組織功能,促進氣血運行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據具體情況,辨證取穴組方進行調整。如在除皺方皺方面,可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。

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