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??瘦身南瓜小米粥，讓你的肉肉掉下來~

07-04

食材：小米40g、南瓜200g、水400毫升

1.南瓜去瓤，切小塊；

2.小米淘洗乾淨，浸20分鐘；

3.把南瓜放入鍋里；

4.加入清水，用高火煮5分鐘；

5.加入小米，轉中火煮20分鐘；

6.加鹽調味；

7.水的分量不要太多，煮出來的粥才會又稠又香；

8.完成！
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