跑步志：來啊，跟我去跑步 | 跑步那點事

一提到跑步，可能大部分的人都會想到那是田徑運動員乾的那「頭腦簡單，四肢發達」的運動，你以為身體棒，腿夠長，耐力好就行了，啥事兒都不用想。其實不然啊，專註一件看起來簡單的事情才更難……

我跑步，從前呢，如果感覺腰腹部有贅肉微顫的感覺了，就去晨跑一個夏天，冬天則是再也不能堅持的，就那樣子瞎跑跑，跑不太遠，不去計時也不計距離更不存在想過怎麼跑，不知道竭儘力氣是什麼感受。愛上跑步卻是最近的事情，想法多了點，因緣偶遇還入了一個跑步群，鼓勵自己跑，也學習人家怎麼跑，雖然沒啥成績可拿出來曬，但也多少就能懂了跑步路上的那份枯燥與孤獨吧。

每個人的生命從誕生到離開，在這恆久宇宙中不過是渺小一瞬的發生。然而對於個體本生來說卻也是一個足夠複雜的過程了。個體之間的差異，成長的需求是萬萬不同的。人本身是很簡單的，只是意識有點複雜，當各種慾望促使人們不顧一切去滿足的時候，所謂的生活，常常把人弄得力不從心，很多事情真的並不是你努力就都能實現了的，或者是你實現了以後仍覺得迷茫空洞得毫無喜感的，生活並不是你想要的那個樣子？這結果足夠讓人頹廢，讓人浮燥得不行了。於是，你累，你壓抑，你的靈魂沒有著落，你生命需求的層次得不到提高，負能量沒有釋放的出口，那可怎麼辦呢？我是去讀書啊，大量的讀書，書裡面有我似曾相識的靈魂，感覺還不錯。我跑去練書法啊，那裡面有讓我安靜下來的強大力量，也十分的好。最重要的是我把跑步這個事情撿起來了，早上起不來，那麼好，換晚上跑啊，現在不是流行一個叫「落日跑者」的名稱？我很喜歡啊。專家說了「日出而作，日落而息」的不適合夜跑的N種理由，可是我只想說，跑就是了，你喜歡就行了，跟自己的身體協商，讓專家見鬼去吧。

只是跑步是個更磨人心志的東西，那份枯燥與孤獨，你不跑步，我說了你也許不會懂。我從不說寂寞，寂寞與孤獨是兩個完全不同的概念，寂寞是因為空虛，孤獨是因為你在同一層次沒有找到相似的靈魂。所以，在身邊找一個志同道合的伴是很難的，現在很少有人思考心靈方面的需求，或者各位看官聽了好笑啊，心靈需求跟跑步有什麼關係啊，切，毛關係都沒有。好吧，那麼一個人跑，要做的事情就是要專註怎麼跑得不枯燥、不孤獨了。所幸一段時間跑下來，驚喜地發現，原來正是學著怎麼化解乏味枯燥的過程才正是你要尋找的出口。開始跑的時候，雜念很多啊，想各種各樣無法解決的現狀問題。周圍人的眼光也很奇怪，在我們這以成群結隊散步為主的小地方，大晚上的看到路跑的人還以為碰到了瘋子，有些2B青年還會踩著那種幾個人一輛的腳踏車在後面使勁兒一邊追你啊還一邊說胡話：「嘿，那妞，又讓她超了」，真讓人煩燥得很。或者你在學校的小操場上一圈一圈的繞，那種枯燥無味更是不可言傳，旁邊的水泥凳子上那些休閑的老太太，老頭子，十分好奇地看著你那麼繞啊繞啊繞，想不透的表情，還蠻有點意思。反正也管不了那麼多，索性使勁兒跑，跑著跑著，發現自己開始從私心雜念中跳將出來，開始不去看周圍的人，開始注意跑步本身這個事情，用心去感受兩個腳一前一後的交替，聽腳踏在地上發出咚咚咚的聲音，有意識地將身體以脊椎為中線分成兩半，均衡出力，均衡負荷，不讓任何一方偷懶壓榨另一方。注意呼吸是什麼樣子的，如終保持在不讓自己上氣不接下氣的速度，用鼻子呼吸，或者用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，養成習慣後開始鍛煉韻律式的腹式呼吸，受益頗豐呢……就這樣跑著，慢慢地，你發現自己終於是自己了，因為這個時候你管不了過去，也想不到將來，就只是當下這個正在跑步的自己，靈魂附體的感覺就出來了。從前以為是被負能量壓迫的靈魂找不到釋放的出口，末了才發現是它根本被你拒之門外回不了家啊。

當跑步跑到純粹，也就再沒有了那麼多的不如意。有時候，高興了去跑，跑到心態平和。有時候，難過了去跑，跑到莫名其妙就開心起來。有時候，沒有風，就跑出能帶動風的速度感受與空氣的摩擦，很可惜，沒有擦出火花的能量。有時候，浪漫心理做祟，想著跑出去會不會偶遇一個令人心跳的男神迎面朝我奔過來呢！有時候，跑得特別簡單，就想著在這個夏天，能不能邂逅一隻精靈般的螢火蟲？記憶中我已經好多年不曾見過了……

跑著跑著，秋天已經來了，與盛夏相比，風已經輕柔了許多，猶記得夏天的時候，河堤偶然碰上一場雷雨的發生那是非常震撼心靈。你目睹著那黑壓壓的雲在空中聚集，被一雙看不見的手在天空神奇地織染成綢，空隙中透出光來的星子就好像鑲在上面的鑽石一般，十分好看。突然間，一道裂帛的閃電，轟隆隆隨後而來的雷聲，就滾落在彷彿離地不遠的地方。散步的人群四散奔跑，作鳥獸散，再沒有了散步時的優雅。而那個時刻，我從容地跑在路上，迎著那呼呼吹過的夾著泥土濕氣，混和著青草香氣、昆蟲的怪味的悶悶的熱風，瞬間覺得自己就是連接天地能量的通道，與世界融為一體，至少那一刻吧，再沒有什麼什麼值得困惑的事情要去想，管它最後下不下雨呢，跑吧，跑吧，就這麼一直跑下去，在這夏末初秋的路上，看日落月升，交替的夏秋……

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