頭髮告訴你健康的秘密

07-04

導讀：頭髮，貌似人身體上很微弱的一部分，卻蘊含著鮮為人知的健康秘密。最新研究發現，頭髮分析可以在身體癥狀出現之前識別代謝失衡問題，毛髮學家還對此提出了相應的自然療法。

●中性至油性發質：當心頭皮小包塊。這些頭皮包塊通常與壓力有關，可能是急性病症和體內毒素積累的癥狀。

療法：多攝入綠茶和大豆等富含抗氧化劑的食物，經常進行瑜伽和打坐等解壓活動。

●乾性發質：當心頭皮屑及頭髮變稀。頭髮變稀存在多種原因，如體內激素失衡、纖維瘤和壓力等；不良飲食習慣、飲水不足和氣候變化也會導致掉發。

療法：多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、魚、家禽、雞蛋、豆類、大豆製品、堅果和奶製品等。經常給頭髮上油有助於頭皮保濕，消除洗髮精對頭皮的傷害作用。

●油性至變細發質：當心頭髮變細、發梢分叉和白髮早生。頭髮過早花白是免疫系統紊亂和遺傳因素的結果；捲髮、燙髮和染髮等對頭髮的化學處理也是導致頭髮非自然變白的原因；過多使用吹風機吹髮或燙髮會導致發梢分叉。

療法：捲髮、燙髮和染髮等不宜過頻。修剪頭髮是解決發梢分叉問題的好辦法。如果血檢結果發現甲狀腺素失衡、內分泌失調、飲食營養缺乏或某種藥物副作用等，那麼這些問題得到解決後，頭髮就會恢復正常。