肩周炎驗方

　　1．川芎、赤芍、當歸各15克，羌活、獨活、藁本、防風、蔓荊子、甘草各10克，水煎服，每日l劑。

用於風濕偏重，肩痛偏後，痛連脊背者。

2．茯苓20克，當歸、秦艽、黃芩各15克，防風、葛根、桂枝、羌活、炙甘草各10克，

水煎服，每日1劑。用於風熱偏重，肩痛偏前，痛連手臂者。

　　3．老生薑300克，細辛80克，60度高梁白酒100毫升，細辛研末與生薑混合搗成泥絨，鐵鍋內炒熱，入白酒調勻，鋪於紗布上熱敷肩周疼痛部位．每晚1次。一般用5—14天。

　　特別提示

　　1.肩周炎急性期由於疼痛和肌肉痙攣，患肩活動障礙，應卧床休息7-10天，並適當服用鎮靜劑，以增進休息與解除疼痛，7--10天後可起床活動，用三角巾將上肢懸吊，以消除懸垂重力，減輕疼痛。

　　2.癥狀控制後應當今早進行功能鍛煉，鍛煉時應循序漸進、持之以恆，切忌粗暴急躁，鍛煉時肌肉要放鬆，動作立緩慢，儘力達到全範圍活動。患者平時可經常做醫療體操，如滑車練習：安裝在天棚上的滑車，通過繩環，利用健側上肢牽引，使患側肩關節前上舉、側上舉來改善關節活動度。

　　3.注意保暖防冷是防治肩周炎的重要措施。日常外出注意穿著衣服，睡覺時要將肩部蓋緊，天熱時不要長時間吹電風扇。如果肩部有透風發涼之感，這是本病的先兆，最好在肩部棉衣內襯以皮毛之類.