中醫一絕：每晚搓這個部位，幾個月後竟有這樣的奇效！

俗話說「十指連心」，該是五臟相連，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，大拇指對應的是脾經；食指對應的是肝經；中指對應的是心經；無名指對應的是肺經；小指，對應的是腎經，所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能，腎功能加強了，白髮自然也就變成烏黑的秀髮!

不喜歡大汗淋漓去運動的人，可以採用「指甲按摩療法」來提升身體免疫力，增進整體健康！

　　別不信，這可是有中醫根據的哦！

　　按摩指甲竟能提高免疫力？真的！

　　按壓手指，增加末梢血液循環

身體的末梢處，是血液流動全身時一定會經過並折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集有許多神經，因為人體所接收的各種資訊，通常都是手腳末梢處先接觸到，也難怪這裡會有許多神經。

　　不僅如此，聚集在此處的神經還非常敏銳，有些專精的技術人員，能透過指尖的靈敏感覺，瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公釐，這種人的指尖敏感度，甚至比金屬測定儀還准。可見刺激此處，確實能收到一定的效果。

　　而通常人類身體的各個尖端處，血液循環都很不好，例如手指尖的溫度，大約只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲後，體溫就能提高。

　　腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺時都得穿襪子睡的人，在進行過這種揉搓指甲療法後，都能順利溫熱腳指頭，再也不需要穿襪子睡覺。

　　五個手指針對五種問題

　　全部按揉給身體來一次大保健~

　　用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，然後開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。

　　可參照手指與身體對應表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。

　　▲大拇指：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。

　　▲食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。

　　▲中指：對應耳朵，有效改善耳鳴。

　　▲無名指：刺激交感神經，提高免疫力。

▲小指：對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

　　力度

　　每個人狀況不同，只要揉搓到「自己覺得有受到刺激」的感覺就行了。

　　時間

　　力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。

　　通常只要幾個月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要十幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！

每一根手指都對應著不同的器官，每天花費5分鐘活動一下手指，就能讓人神清氣爽。雖然這樣的方法無法代替醫生的治療，卻也能夠起到意想不到的效果。這種古老的療法指出，每一根手指都對應著不同的器官。只要掌握正確的按摩方法，配合冥想與呼吸，就能平衡自己的情緒，讓自己變得更健康。

以上是按摩指頭的上半部，下面介紹按摩整個手指和雙手：

拇指：焦慮和頭痛

輕柔按摩拇指能舒緩壓力。

拇指是最關鍵的一根手指，承載著絕大部分的力量。這跟手指相關的情緒是抑鬱與焦慮，它也與脾臟、胃等器官有關。如果你最近情緒低落，或者頭痛緊張，可以試著按摩拇指，舒緩壓力。但不要用力擠壓，輕柔按摩3――5分鐘就可以了。

食指：挫折感與肌肉疼痛

按摩食指能減輕肌肉疼痛等癥狀。

食指與恐懼、困惑等情緒有關，同時還對應著人的腎臟。研究證明，很多腎臟有問題的患者通過按摩食指減輕了癥狀。肌肉疼痛等癥狀也可以通過按摩食指來緩解。

中指：憤怒與疲勞

按摩中指能夠讓人放鬆情緒。
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