「超級老人(110歲以上）」都有好心態

「超級老人(110歲以上）」都有好心態

最近，一項關於全球超級百歲老人（110歲以上）長壽秘訣的調查引起了人們的關注。結果顯示，儘管壽星們在生活方式上各有千秋，但在心態上的四個特徵卻出奇地一致。（一） 生活有目標 百歲老人擁有一個共同的人生哲學——積極投入生活，人生在世應該「有目標」。生活目標決定生活方式，超級百歲老人在任何年齡段都沒有放棄工作、學習和享受生活的機會。（二） 順其自然 處事不驚、隨遇而安，遇到挫折和困難，都不計較。調查發現，絕大多數的百歲老人都具有「順其自然」的能力，他們相信「生命如河流，總會有出口」。（三） 笑口常開 百歲老人普遍具有積極樂觀的心態，遇事不愁、笑對人生。他們通常很容易開心，也樂於將這種愉快的情緒傳遞給他人。 (四）不老之心 心態年輕對促進健康、延年益壽有很大幫助。這是因為，當人心態年輕、充滿活力時，身體會分泌較多的酶、乙酸膽鹼等，這些物質可將血流量、神經細胞調至最佳狀態，從而起到增強機體免疫力的作用，讓人更加健康長壽。（章 聞
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