如何讓愛情維持長久？

如何讓愛情維持長久？

很多夫妻離婚或相處已久的戀人分手的原因往往都是「沒感覺了」「在一起好像形同陌路」……但是很多人其實很憧憬著「執子之手，與子偕老」的畫面，看看下面這些照片，是否也讓你的內心深處激起了深深的感動呢？

我有一個朋友現在是台灣某家美商公司的總經理，有一次在一間餐廳一起談公事、吃午飯時，他就看到隔壁桌有一對非常老夫婦肩併著肩吃餐，最後在吃點心休息時，他們不時的手牽著手，彷彿正在享受著他們優閒的退休生活。而這位事業有成、年過半百的總經理，彷彿在自言自語的說著：「每次當我看到這樣的景象，我真的很難想像為什麼夫妻相處了大半輩子卻還能那麼恩愛，真是令人羨慕！」我不自覺的點了點頭說：「嗯，對啊。我也不知道。」當時我不知要說些什麼，但是在心中同樣的疑問和這個畫面卻一直縈繞在我的腦海中，直到最近我聽了一場哈佛的很棒一堂課… 有些恍然大悟，所以想要分享出來給你～

如何讓愛情維持長久呢？

當發現伴侶不完美時你們會如何處理這段感情呢？或者很多人都是乾脆不做任何處理。其實這就是考驗你們之間是否擁有真正愛情的時候了，這也是真愛得以培養並形成之際。對於一份美好而持久的戀情，我會說「培養」是最重要的關鍵因素，通過共同努力、共同在一起，共同度過，彼此奉獻，這是創造一段深厚戀情的方法。如果愛情裡沒有主動的話，那麼戀情就無法長久。長久的伴侶是要花一生的時間去培養親密的關係。

如何培養呢？

「從想要被認可到想要被了解。」

一段健康的感情是要將自己的感受表達出來的，而非壓抑自己的情緒，有的人會因為害怕對方在更了解後，知道原來另一半並沒有想像中的完美而不敢讓他了解自己的真正想法，或許一剛開始交往的時候，會想要將自己最完美的一面呈現出來，但是若決定牽手共度一生後，就要有決心讓對方真正瞭解自己，這個時候，我們就必須更要打開心扉，吐露心聲，意味著我們要彼此分享，不光只有高興的事，還有不開心的事，也許是我們的缺點，也許是我們一直恥於提及的事。當然，這需要時間。但是愛情要能長久，是需要我們常常表達自己，讓對方從認可你到了解你。這就是被瞭解與被認可的區別。透過一點一滴的逐漸瞭解對方，逐漸加深瞭解，然後通過理解對方，就像對自己一樣的去了解體諒瞭解對方。

有的人或許會問：「如果當我真實地表達自我時，因為有時是醜陋的，萬一對方離我而去怎坦誠也有風險，不能保證你一定能獲得長久的戀情，但是唯一可以肯定的是，如果你一味抑制自己不講出自已內心真正的想法，不想讓另一半有機會更了解你，最後這段關係肯定最後會是失敗的。

然而要擁有親密關係就是讓自己真正被瞭解，即使是你或你伴侶不喜歡的，也要嘗試著讓對方瞭解。因為打破僵局是需要親密關係，而親密關係的基礎在於坦誠。

有些人會擔心，坦誠之後，可能會造成彼此的衝突，研究表明，比較好的親密關係，和睦相處與爭吵的比率是5：1，好的親密關係並不是完全沒有衝突，衝突的重要性在於它使我們免疫，消除負面的情緒。就像生病會讓我們的身體產生抗體，衝突也會讓親密關係變得鞏固加強 ，夫妻關係也是如此，太多衝突也不好，會傷感情，但如果完全沒有衝突，很可能你們都在壓抑，壓抑彼此的感受與分歧，最後變得無話可說，換句話說，你們是沒被彼此瞭解，你們的關係需要改進的。

但是要有的是積極的衝突，彼此要夠成熟的來面對衝突，所以：

衝突是針對人的行為、思想或觀念，對這些來提出質疑所以產生不一致的意見與衝突，而不是為反對而反對，針對情感和人本身產生衝突。所以是質疑行為，而非質疑人。

在產生衝突時千萬要避免惡意、侮辱和蔑視，避免人身攻擊否則關係會更惡化。

爭吵要私下才爭吵，千萬不可在外人面前發生衝突。

要共同理解，衝突其實是讓彼此能夠更加的學習與了解對方的一個機緣。不是不好的一件事。

「愛情是存在於細節之中」

維持幸福需要長久的努力，也需要奉獻，更需要帶有感激的讚賞。要如何讓愛情長久，就是要在細節中好好培養：

「努力—是讓愛情成功的秘訣」

我有個朋友在一次聊天中，曾跟我說過一句話，如果一個很棒的業務，往往可以很快的就成交新客戶，那麼那個人也一定可以成為很厲害的情場高手，他一定可以很快的「成交」讓他心儀的女子。這句話，聽起來挺有道理的，因為只要掌握到人的心態，然後從中下功夫，那麼「成交」不管是成交愛情或是成交事業，都不是難事。但如果你今天是想要長久經營一個事業的話，就像想要長久經營一段感情婚姻的話，「不斷努力」「用心培養」是成功祕訣。這個角色就不能像只是當個「超級業務」那樣簡單，應該說如何學習當個「企業家」，我認識有一些真的是所謂的超級業務，「成交客戶」速度很快，他說他追女朋友後來變成老婆，不用見面十次就成功了，沒錯！但是我發現他往往成交訂單後，就不太理會客戶了，同樣他對他的太太也是很忽略一些關心的細節，雖然他很會開發新客戶，但卻不太會經營客戶關係，所以他很少透過轉介紹得到新的訂單，可想而知，這樣類型的人要長久經營一個好的企業或一段幸福甜蜜的婚姻，是比較有難度的。但是另一方面，如果能夠好好的努力，也可以讓自己的愛情維持長久。

或許有的人會說，因為沒有找到對的人，還沒遇到真命天子，所以我的愛情才無法維持長久，這句話其實是錯的。莎翁有一段很浪漫的愛情詩寫著：「不論需要做什麼，我都願意做，只要能找到真命天子。即使我人在波士頓，他在西雅圖，我都會不辭千里的過去，來尋找我生命中的真命天子。」

加上電影的渲染，讓人對愛情的憧憬，以為找到了對的人，愛情與婚姻就會跟著對，我只能只有對了一半。這段愛情詩太不實際，就算真的讓你找到了真命天子，世界上很多人也自以為找了真命天子所以互相許諾共度一生，或者他們確實真的找到很對的人，卻最後往往因為不幸的原因或者幸運的原因，兩人沒有在繼續走下去，但之後反而又找到了更多的愛情，因為這世界上有70億人口，真命天子絕非只有一個，因此不是因為找到了對的人，才讓愛情可以長久下去。既然如此，那麼究竟是什麼讓愛情獨特呢？不是找到真命天子，而是：

與你選擇的戀人培養感情，通過共同的努力，共同在一起，共同度過種種一切，彼此奉獻，這才是創造一段獨特戀情的方式，也是讓兩個獨立個體變成一個生命共同體的方法。

How?

1. 你們之間有至少一個共同努力的目標

找出彼此有相互的、有意義的目標，然後一起努力。

例如：有共同的小孩，撫養孩子。孩子有微妙地位的存在，類似於合資產業。或者兩人擁有共同的事業，共同的目標想要一起如何努力讓共同的孩子或讓共同事業變得更好，而在遇到氣餒、挫折或不愉快時，能夠彼此溝通分享，如何找出更好的方法，重視是過程，是兩個人可以從一件共同努力的目標如何讓彼此共同成長的過程，透過不斷的溝通、不斷的分享，然後彼此可以不斷的了解，重視享受這樣的過程而不是重視結果，如果只是重視結果，只會讓彼此在意見不合時，吵得更兇。

在最穩固的婚姻關係中，丈夫和妻子彼此間深度融合，他們不只是一起生活，他們還支持彼此的願望和夢想，為他們的生活融入共同的目標。——John Gottma

2. 要主動維持、參與來表達彼此的愛

記住！ 「愛情就在細節之中 」。環遊世界和稀有鑽戒並不能維持持久的美好感情，能夠長期維持幸福感情的是細節，是微小的事情，像是每天的生活常規，觸摸，凝視，共進晚餐。即使是花個60秒像是一個親吻，一個擁抱，一條表達感情的簡訊 也是讓愛情長久的方法。關注日常瑣碎的小事 ，並且展現關心和興趣。隨時表達出感情，像是觸摸，微笑或鮮花。帶有感激的讚美是最美好的讚美 ，不要等到別人開口才去讚美，主動讚美是無價之寶 。主動讚美，又不花錢，然而雖不花錢，但它的價值卻是不可估量的，因為它令我們獲益甚多，讚美與被讚美的人都受益。

例如：每週至少兩次與全家共同用餐。這雖然是非緊急的事情，可能工作上常會有些突發緊急的事耽擱了約定，但是你一定要將這個當作重要的事情。可以溝通協調，但是不管遇到什麼都要維持這個原則。很多的婚姻會破碎，就是因為另一半不重視對方，讓對方覺得自己可有可無，因此兩人漸行漸遠，所以愛情是在細節中，唯有真真切切的表達出你重視這段感情，而且主動的參與去維繫愛情，如此愛情才能長久。

3. 做出改變

要讓自己「從想要被認可到想要被了解」，唯一改變的方法就是分享你自己，不光只分享好的事情，更要分享一些讓你可能覺得很丟臉的事情或想法，甚至是什麼事讓你感到不安與痛苦。有時很難以啟齒，覺得講了沒面子，但是唯有改變自己，讓另一半更了解自己，關係才能更親密。而親密才是持久激情的關鍵所在。

為什麼？

因為共同生活的主要動機就是敞開心胸，打開心扉，吐露心聲，彼此分享，展現真正的自己。去好好了解對方，理解對方，再來諒解對方，才能營造一生的戀情，並且要積極努力地去瞭解對方，用一生的時間去瞭解彼此，去營造美好的感情，才能讓愛情長長久久。

有一對老夫婦結婚了50年了，但是還在瞭解對方。被瞭解才是愛情長久的基礎。

健康戀情的基礎不是伴侶間的相互認可，彼此被瞭解才是真正的基礎。敞開心扉，從短期來看是存在風險的，可能引發衝突，破壞感情，儘管這種風險幾率很小，破壞性也很短暫，但如果長期坦誠，敞開心扉，會最終達到長久而美好的感情。

最後跟你分享的是幾個很簡單的真理：

「不對外人做的事，也不要對親密的人做（例如：對親人吼叫、隨意發脾氣) 」

「幸福的婚姻，基於深厚的友情之上。尊重對方、享受相處，深入瞭解對方，熟知好惡、性格怪癖、理想和夢想，持久尊重，在大問題及瑣事上，表現出來愛意。」

「愛情在於細節上，用心培養健康的戀情，才能讓愛情維持長久！」