秋季，寶寶斷奶最好時機

　　受訪專家/廣州醫科大學附屬第三醫院產科二區護士長陳郁蔥

　　母乳餵養的媽媽，餵養一段時間後都會面臨這樣的困惑：什麼時候該給寶寶斷奶？對母乳已經產生強烈依賴感的寶寶，斷奶後營養如何跟上？廣州醫科大學附屬第三醫院產科二區（愛嬰園）護士長陳郁蔥建議，為寶寶斷奶不僅要掌握正確方法，在斷奶期間也要特別注意寶寶的飲食搭配。

　　何時斷奶最合適？

　　根據世界衛生組織的建議，母乳可餵養至1歲甚至兩歲。然而，職場媽媽很難堅持長時間母乳餵養，大多數人在孩子4-6個月時就完全斷奶了。陳郁蔥稱，母乳是寶寶最理想的天然營養食品，但並不是說越遲斷就越好，具體要看媽媽的信念和身體素質，但斷奶後孩子需要從輔食中獲取足夠營養。

　　春、秋兩季是斷奶的最好時期，冬、夏季則不宜斷奶，因為冬天天氣寒冷，寶寶抵抗力差，易患呼吸道感染等疾病；夏季炎熱，寶寶胃腸功能減弱，更換食物容易出現消化不良，並且夏天氣溫高，細菌易繁殖，稍不注意飲食衛生就可引起胃腸道疾病。

　　陳郁蔥提醒媽媽，嬰兒從6個月開始就該逐漸添加其他輔食，從小量開始，由稀到稠，由細到粗，由一種到多種，由流質→半流質→軟食，最後輔食轉為主食。讓嬰兒逐漸習慣吃各種輔食，胃腸道也有了消化母乳以外食物的能力。

　　如何斷奶比較好？

　　陳郁蔥稱，媽媽斷奶應採取漸進的方式，即第一天給嬰兒減少一次母乳，然後每隔幾天再慢慢減少次數，同時逐漸添加其他食物，讓寶寶在逐步適應中斷奶。斷奶時，如果寶寶生病的話，應等疾病痊癒後再逐漸斷奶。

　　哺乳期間，寶寶會形成一個條件反射：時間到了，而媽媽在身邊就會要求吃奶。因此，在某些餵奶的時段媽媽與寶寶分開，會有利於斷奶的進行。當然，這裡說的是適當隔離，並不代表媽媽需要離開寶寶幾天，這樣會造成寶寶不安，建議晚上分開睡或者暫時離開寶寶的視線範圍。斷奶期間，媽媽要給寶寶極大的關心，和寶寶玩遊戲，逗寶寶開心，在乳頭上塗辣椒等極端方法不可取。

　　斷奶期嬰兒吃什麼好？

　　斷奶期一般以多種混合飲食為主。主食最好是各類粥、米粉糊或麵粉糊。蛋白質是輔助食品，可用植物或動物蛋白，如豆類、乳類、肉類、魚、蛋等。建議提供蛋白質豐富的食物組合，如米粉加鮮魚、麵條加瘦肉粥。多吃含礦物質及維生素的食物，如青菜泥、碎菜、橘子、蘋果等。