節後減肥喝果醋——特百惠教你自製6款減肥清脂果醋

據說春節前和春節後都是這樣截然不同的，你一定需要特百惠的各種減肥果醋！快來專賣店學做吧！

特百惠減肥果醋配方

喝果醋是一種健康有效的減肥方式，果醋中含有豐富的氨基酸，不但可以加速糖類和蛋白質的新陳代謝，而且還可以促進體內脂肪分解，使人體內過多的脂肪燃燒，防止堆積，長期飲用果醋具有非常好的減肥功效。

1、青蘋果醋

2、葡萄柚醋

3、青檸檬醋

4、山楂醋

5、香蕉黑糖醋

6、西梅醋

青蘋果醋

大家都知道蘋果醋可以減肥，而青蘋果與普通蘋果相比含有更豐富的膳食纖維和果膠，更能降低體內的血脂和膽固醇，改善肥胖體質，其減肥功效是普通蘋果醋的兩倍多。青蘋果和原漿米醋搭配非常的爽口，可以有效的抑制食慾。每天飲用2-3次，每次一小杯具有非常棒的減肥效果。

原材料：智利進口青蘋果4個，柳冰黃冰糖750克，欣和原漿米醋750克

製作方法：青蘋果用特百惠果蔬凈浸泡5分鐘，再用流動的納美水沖洗乾淨，晾乾，去掉果柄和果核，連皮切成小片，放入特百惠纖巧健康壺中，放入冰糖，倒入原漿米醋，蓋上密封蓋，放置陰涼乾燥處釀製1個月。

飲用方法：按1份果醋5份水的比例兌好，早晚飯後飲用，每次果醋原液約50毫升。

葡萄柚醋

葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

原材料：葡萄柚2-3個，柳冰黃冰糖適量，禾然有機糙米醋或欣和原漿米醋2瓶

製作方法：葡萄柚用特百惠果蔬凈浸泡5分鐘，去除表皮的農藥殘留和果蠟，再用流動的水沖洗乾淨，晾乾，將葡萄柚連皮切成小塊，放入特百惠纖巧健康壺中，放入黃冰糖，再倒入米醋，蓋上密封蓋，放置陰涼乾燥處釀製1個月以上。

飲用方法：按1份果醋5份水的比例兌好，早晚飯後飲用，每次果醋原液約50毫升。

青檸檬醋

青檸檬具有強鹼性，止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。青檸檬能啟動身體的自我凈化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，能有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質——乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝力。

原材料：青檸檬4-5個，柳冰黃冰糖適量，禾然有機糙米醋或欣和原漿米醋2瓶

製作方法：青檸檬用特百惠果蔬凈浸泡5分鐘，去除表皮的農藥殘留和果蠟，再用流動的水沖洗乾淨，晾乾，將青檸檬連皮切成小片，放入特百惠纖巧健康壺中，放入黃冰糖，再倒入米醋，蓋上密封蓋，放置陰涼乾燥處釀製1個月以上。

飲用方法：按1份果醋5份水的比例兌好，早晚飯後飲用，每次果醋原液約50毫升。

山楂醋

山楂醋中含有豐富的山楂酸等有機酸，入胃以後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇軟化，還可以利用膽汁，促進脂肪分解，消油膩肉食之積滯，提高蛋白分解酶的活性，有助消化。山楂中的黃酮類、三萜類、烯酸等能舒張血管，加強和調節心肌，具有降低膽固醇和降血壓的作用，長期食用山楂醋有明顯的降脂減肥作用。

原材料：山楂500克，柳冰黃冰糖適量，禾然有機糙米醋或欣和原漿米醋2瓶

製作方法：山楂用流動的水沖洗乾淨，晾乾，切半，去籽去核，放入特百惠纖巧健康壺中，放入黃冰糖，再倒入米醋，蓋上密封蓋，放置陰涼乾燥處釀製1個月以上。

飲用方法：按1份果醋5份水的比例兌好，早晚飯後飲用，每次果醋原液約50毫升。

香蕉黑糖醋

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，香蕉醋減肥法是藉由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當香蕉醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效!

原材料：香蕉2-3個，黑糖適量，禾然有機糙米醋或欣和原漿米醋2瓶

製作方法：香蕉去皮切片，放入特百惠纖巧健康壺中，放入黑糖，再倒入米醋，蓋上密封蓋，放置陰涼乾燥處釀製1個月以上。

飲用方法：三餐飯後飲用，每次果醋原液約50毫升，可兌水也可以直接喝。

西梅醋

西梅富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A是一種脂溶性維生素，能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭髮健康都極為重要，此外，西梅中所含的鉀比較豐富，鉀對保持肌肉彈性，維持人體電解質平衡起著重要作用，西梅中還富含膳食纖維和抗氧化劑，能促進腸道蠕動，還有助於人體代謝過程中釋放能量，減肥作用明顯，對防治結腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。

原材料：西梅500克，柳冰黃冰糖適量，禾然有機糙米醋或欣和原漿米醋2瓶

製作方法：西梅用特百惠果蔬凈浸泡5分鐘，再用流動的水清洗乾淨，晾乾，切開，取出果核，切成兩半，放入特百惠纖巧健康壺中，放入黃冰糖，再倒入米醋，蓋上密封蓋，放置陰涼乾燥處釀製1個月以上。

飲用方法：三餐飯後飲用，每次果醋原液約50毫升，可兌水也可以直接喝。

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