自製養顏小秘方，養眼同時養姨媽！

正所謂：「愛美之心人皆有之！」

擁有好氣色，好皮膚可以說是每個女人的夢想！

小編認為，皮膚狀態的好壞，七分靠內養，當自己的內分泌正常的時候，才不會是不是出現一些小痘痘，斑之類的！

大招來了!!!小編要向大家推薦一款美容養顏湯-----銀耳蓮子百合枸杞紅棗湯！

需要食材：銀耳、百合、冰糖、銀耳、枸杞、紅棗

做法步驟：

1.食材集合，除了冰糖都在！這些都是要清洗乾淨的！銀耳放入冷水中泡軟，洗凈取出，撕成小塊；枸杞泡水5分鐘後撈出、瀝干；

2.砂鍋中注入適量的水，然後將銀耳、百合、銀耳、枸杞、紅棗放入鍋中。大約煲一個半小時後，也就是湯汁略稠，因而透明即可，然後放入冰糖（量依個人口味而定），然後再煲大約半個小時就可以了。

注意：放入冰糖後，湯要時常攪拌，以免粘底。煲湯是要小火慢熬，這樣湯才會更好喝哦！

下面我們看一看這個湯到底有什麼魔力可以美容養顏，還養大姨媽呢？

枸杞藥性溫，功效補氣滋陰，還補腎。

百合具有 強降火和滋陰養顏之功效，低能量低脂肪蓮子 強降火，補腎，補肝，敗心火，同時常食使皮膚有滋潤富有彈性

銀耳補脾潤肺，且滋陰補腎增強抵抗力對心肺也有好處。銀耳還有豐富的磷質，有補脾健胃，清涼除燥的功用，對食欲不振的患者有很大的功效。

蓮子藥性涼，功效潤肺，去火。

冰糖藥性涼，功效潤燥。

紅棗既有緩和藥性的功能，又能在一定程度上補氣養血。對於女性朋友而言，多吃紅棗對身體有很大的幫助，可以滋補身體，同時又具有美容的功效

小編總結

作為一個女人，想要別人喜歡自己，愛護自己，首先要自己先學會愛自己。

希望每個人都可以成為那個最美的自己!

喜歡小編的文章就關注我吧！