《生命智慧》6月23日

俗話

說：莫生氣，氣出病來誰如意！古往今來更是有許多因為生氣而導致的病症，那麼生氣的危害究竟有哪些呢？

調查研究表明：脾氣暴怒的男人不僅容易發生中風，也容易發生猝死。就是所說的氣死。而且，這些人所面臨的危險比那些所謂A型個性的人還要大。這項研究還發現，愛發脾氣的女性卻不會因此而面臨較常人要大的中風或心肌梗死的危險，常生悶氣的話比較常見的就是乳腺增生、乳腺癌。

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氣是百病之源

生氣至少有九大危害

從中醫角度來看

傷腦

人在氣憤之極的時候，思維是混亂的，也就是人們所說的迷糊，做事不經大腦思考，往往憑著衝動行事，會做出一些魯莽或者過激的行為，事後想起來就會悔恨萬分，對自己的生活、家庭、社交方面造成很大的弊端。而且，生氣的反常行為又會對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。

傷神

人在生氣的時候，只會想著不好的方面，心情是很難平靜的，往往還會越想越生氣，致使精神恍惚，嚴重影響工作學習，甚至睡覺都睡不好。

傷膚

心情不好和心情愉悅給人的感覺十分明顯，只從人的氣色就可以判斷出來。心情不好的人顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生，皮膚晦暗，而心情愉悅的人看起來就是容光煥發，面色紅潤，神清氣爽。而且生氣的時間越長，對皮膚的危害也就越大。

傷內分泌

生悶氣可致甲狀腺功能亢進。傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

傷肺

生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

傷肝

人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

傷腎

經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

傷胃

氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

生氣的危害，大家都知道了。

不過，人非聖賢，誰還沒有個脾氣。

如果今天您確實忍不住生氣了，

可以參考我們前面給大家介紹的方法，

緩解生氣帶來的傷害！

最後，提醒大家，能不生氣就不生氣，

心胸要開闊一些，

天大的事最後都能解決，

生氣無濟於事，還傷人傷己。