生理周期的養顏妙計

　　女性往往覺得自己的皮膚時好時壞。奧妙何在？原來與女性（女性食品）特有的月經周期有關。你要想天天美麗（美麗食品）動人，就得遵循生理周期的規律來養顏護膚。　　　　月經期月經來潮的2～3天，你可能感覺心情不好，皮膚趨於乾燥，毛孔也變得粗大，這一切都是荷爾蒙分泌減少惹的禍。宜選擇保濕度高且具有收斂皮膚功能的護膚品，同時進食高鐵（鐵食品）高蛋白食物，並輔以適度運動（運動食品）。　　　　排卵前一周此時荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定，這段時間不必有什麼大的舉動，只須採用敷臉或做其它簡單清理即可。應該告訴你的是，如果你需要減肥（減肥食品），此時當屬良機，不可錯過。　　　　排卵結束期排卵結束後的1周，卵細胞荷爾蒙作用轉強，但黃體素荷爾蒙也增多，故肌膚狀況不穩定。雖然面色不錯，但皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，故此時要注意進行美白（美白食品）護理，宜換用清爽型化妝水，護膚品不要過於滋潤。