畢博士—超級公開課 頸肩康復與步態實戰調整

北京體育大學博士

博萊運動學院創始人

中國肌筋膜鏈康復訓練課程 創始人

曾服務於國家雪上技巧隊

亞洲集美專業教練協會副主席

北京體育頻道運動專家

美瑞克斯 簽約專家

新加坡徒手治療師協會 技術顧問

A_T運動醫療 簽約專家

世界脊診整脊醫學聯盟 副主席

中國中醫藥研究促進會非藥物療法分會副會長

北京體育大學博士

1、時間：2016年10月23號（周日上午9:00—12:00，下午14:00—17:00）

2、地點：山東濰坊 洛德國際健身中心（山東濰坊市高新區新華大廈B座）

3、報名：薛老師18734889018 許老師15053680671 張老師13186554422

4、費用：10月份前報名200元/人，10月份以後260元/人，凡報名者均可享受Lord Balance運動營養餐一份。Lord Fitness會員限 20人。

康復訓練現狀與趨勢

「運動康復」熱起

2個月 100場， 3000個教練 ，影響45000個家庭，惠及 315000個人，為中國健康事業的發展貢獻我們的力量。我們努力著！我們也為你而努力著！你在為自己努力著！

你的私教課還是一味地跑跳么？你的計劃還是一味地模仿動作么？你的訓練疼痛還是簡單的拉伸么？你是否關注過自己的訓練隱患？

不管是專業的私人教練，還是會員朋友

「運動康復」近距離接觸

你

不應錯過！

1.針對頸肩關節結構、功能、生物力學、關節與關節間關係，及疼痛與肌肉、關節關係的理論學習。

2. 對頸肩肌肉起始點、功能、形態及肌肉神經學的分析與學習3. 利用體態分析、功能評估，動作模式、運動控制及呼吸模式分析並幫助找到疼痛的根源。

4. 針對肌痛點松解及手法治療。

5. 後期如何利用正確的動作治療做康復訓練。

步態評估與矯正訓練公開課 畢義明博士經過了近兩年的研究，總結出了一整套步態觀察、評估、分析、矯正的方法，從發現步態紊亂、分析紊亂與疼痛的相關性，找出紊亂的原因，手法、訓練、輔具相結合進行矯正，形成一套立體的步態評估與矯正方法，助力你在健身界和康復界再起波瀾！

1. 步態周期理論詳細描述2. 如何快速觀察步態異常3. 常見異常步態的分析與矯正4. 步態相關關節角度與穩定性的整體評估5. 步態矯正運動處方的制定

具體分析：1. 長短腿、高低肩、脊柱側彎與步態的關係與矯正2. O形腿、X形腿與步態的關係與矯正3. 臀下垂、臀外擴與步態的關係與矯正4. 頸肩痛、腰腿痛與步態的關係與矯正5. 「小肚子」凸出，無法減除與步態的關係與矯正6. 如何通過走路就可以「瘦小腿」、「翹屁股」？

真實情況應該是：生活方式、身體姿態、運動模式、運動控制等才是誘發疼痛關鍵，要以更加整體的眼光和多維度的視角來看待人體，分析疼痛，並且盡量避免「動刀動針」。

1、體態評估：患者圓肩、駝背、頭前移——有典型的上交叉，骨盆也表現出前傾前移的狀態。當為其矯正體態後，再進行左轉屈曲測試，結果仍然具有牽扯和疼痛感，所以判斷姿態不是引發其癥狀的主要原因。

2、運動模式評估：患者在去中立位上做動作，癥狀減輕一部分，說明動作控制是導致疼痛的因素之一。

4、肌肉紊亂評估：根據肌肉的功能，我們可以比較輕鬆地判斷出是右側的肩胛提肌發生損傷而導致運動中受到牽拉而發生疼痛。但是，導致肩胛提肌損傷的根源是什麼？如果找不到根源，即使現場處理好了肩胛提肌，過一段時間病人的肩痛的仍會複發。

5、呼吸模式評估：患者的呼吸比較淺，而且下腹部突出。在進行測試的過程中，經詢問發現患者還有比較嚴重的漏尿現象。增加並改善其腹壓後，患者的癥狀明顯減輕，甚至消失，說明呼吸模式是導致其頸痛的重要原因。

下圖為畢義明博士鑒別診斷過程：

治療過程：

明確了患者的呼吸模式為主要問題後，畢博士開始著手改善其呼吸模式：引導患者增加腹壓和協調呼吸之後，患者不僅頸痛消失，而且轉頭的速度和靈活性也明顯提高！

病人開心的笑了，班上的同學們也報以熱烈的掌聲！

課堂案例思考

1. 如何僅用簡單的「找芭比、找媽咪」解決多年頭暈問題

2.如何在不觸碰肩膀的情況下讓手臂快速舉上來

功能診斷與動作治療：僅用最簡單的呼吸與矯正性動作訓練，就可以快速而持久的解除患者的痛苦！