產後坐月子，要注意哪些事項？

　　中國女性在生產後都有坐月子的習慣，這是從老一輩就傳承下來的。但是傳統的坐月子方法並不是完全可取的，從多名產婦死於錯誤坐月子方式，就應該將某些傳統封建不對思想觀念就應該及時去除，因為坐月子時用了錯誤的方式，可能會對產婦造成更大的傷害。所以產婦在生產後坐月子，一定要採用科學的方式，比如注意以下幾點。

　　產後坐月子，要注意哪些事項？

　　1、保暖：傳統坐月子有一個觀念就是「晤」,不論是冬天還是夏天，都讓產婦穿棉襪，棉衣，棉褲，戴帽子。其實在夏天讓產婦穿長袖長褲，在戴帽子是很容易中暑的。所以在夏天坐月子時，女性一定要注意不要穿的過多，以免中暑，但是也不要受涼。

　　2、清潔衛生：坐月子期間不能洗頭洗澡，甚至不能刷牙。這些都是錯誤的觀念，在坐月子期間洗頭洗澡和刷牙都是可以的，因為不清潔自身就會引起細菌滋生，引發感染。但是一定不要碰涼水，洗完頭以後一定要及時用熱風吹乾。而且要及時更換衛生巾或衛生墊，以免滋生細菌病毒而感染婦科炎症。

　　3、通風：坐月子是不能吹風，所以很多老一輩都不讓產婦房間通風，這是錯誤的，房間是一定要通風的，但是在通風時可以讓產婦去別的房間，不正對風向就好。

　　因為房間長時間不通風，細菌病原菌就會在房間里，這對產婦和嬰兒都是不好的。但也不能在空調下，特別是在夏天不能吹空調，如果很熱可以吹風扇，不要對著風扇吹就可以了。

　　4、注意營養飲食：在坐月經期間要多吃容易消化的高營養食物，可以多喝湯類和粥類，應該多喝烏雞湯，能起到補血養血的作用，可以及時補充身體的元氣。

　　同時還要多吃含蛋白質豐富的食物，可以喝牛奶和豆漿，還可以多吃蛋類和豆類食物。但不能吃難消化的食物，也不能吃上火的食物，不要吃辣椒和生薑等辛辣的食物。