牙齒保健的「五大誤區」 - 健康寶典的日誌 - 網易博客

07-04

牙齒保健的「五大誤區」

健康寶典 2010-07-09 09:54:54 閱讀4866 評論12 字型大小：大中小

隨著生活水平的不斷提高，您想更好地享受人生，對牙齒也更加關注。可是，您是否走入了以下誤區呢？

1、不惜花高價買牙膏，卻對牙刷很馬虎

其實，您應更挑剔地選擇牙刷。應選用那種刷頭小而適度，刷毛細而柔軟，尤其是刷毛末端經磨圓處理的保健牙刷，這樣才不會損傷你的牙質和牙齦。

2、十分用力地橫向刷牙

您也許認為刷牙這種每天都做的小事非常簡單，其實不盡然。象您那樣刷，只會同砍樹一樣鋸掉您的牙齒。應該用很輕柔的力量，順著牙齒方向慢慢地刷，這樣，既有效清潔牙齒，又按摩牙齦。要想真的「會刷牙」，還應向您信賴的牙醫多多請教。

3、飯後必使用粗大的牙籤

粗大的牙籤對您的牙齦絕對有害，長此下去，必形成惡性循環，您應正確使用牙線，這樣既不會損傷牙齦，又解決您的塞牙的煩惱。

4、認為潔牙損傷牙齒

潔牙是非常有效的牙齒保健方法，每半年或一年就應潔牙一次。潔牙，就是讓醫生幫您刷牙，徹底的清除掉您每日無法刷掉的聚集在牙齒表面、牙縫間的物質。當然，潔牙後還要充分拋光，牙齦塗藥等，您要選擇信譽度高，無菌措施好的醫院，不要去小診所潔牙，否則，可能會因為消毒不過關而傳染上別的疾病。

5、不到牙疼的睡不覺，決不看牙病

據統計，約有95%的人都對看牙懷有恐懼心理。實際上，隨著口腔診療技術水平的提高，無痛治療的推廣，以及整體環境的改善，您完全可以躺在舒適的牙椅上，聽著輕鬆歡快的樂曲，望著不斷變化的天花板，接受牙醫體貼的治療。您應每半年或一年去診所全面檢查一次，做到「防患於未然」。千萬不要因您的姍姍來遲，而造成「亡羊補牢」的結果。