一言不合就發脾氣，對孩子的傷害有多大？

「好難受，今天又對孩子發了一通脾氣！我真是個失敗的媽媽！」

對孩子發過脾氣的媽媽都有同感，每次對孩子發完脾氣，自己的心都會非常難受。這個可以理解，吃火藥的感覺誰都不喜歡。後悔完了，我們都會默默地在心裡發誓三遍：「我再也不能對孩子發脾氣了！」但，通常還會有下次！

因為，孩子有時候實在是太不可理喻了！不管你講的道理多麼動聽，孩子就是聽不進去。或許有的媽媽會認為，對孩子發脾氣，應該也沒多大的事，誰小的時候沒有挨過打罵呢？這個觀點我不贊同，除非你確定孩子沒有感到傷心和無助，並且能好好反省自己所犯的錯。

1我們可以生氣，但是不能發脾氣

發脾氣本身就是一種負能量，這時候我們的情緒是處於失控狀態的，我們很可能會做一些自己平時不會做的事情。例如說一些很讓孩子傷心的話：「再這樣子下去，我就不要你了」、「我都快被你煩死了」、「出去」……或者，有的家長會怒火難熄，直接操起傢伙就揍孩子一頓。

但生氣不一樣，這是人的一種基本情緒。如果孩子做錯事了，我們感到生氣了，這時候告訴他：「你這樣做讓我生氣了。」這樣，孩子會知道自己這樣做是不對的，行為可能會有所改正和收斂。

發脾氣的時候，我們說的話基本對孩子無效，正如我們的電腦失控時會出現一堆亂碼一樣，不能達到溝通的目的，也不能起到教育孩子的作用。

當我們用情緒和孩子對話，對著孩子咆哮，孩子的內心會感到傷心、害怕、無助、甚至憤怒。這時，你的咆哮對孩子起到了懲罰的效果，孩子會下意識地認為，自己已經為所犯的錯付出代價了，於是改正錯誤的動機會大大降低。

3常發脾氣，教不出性格平和的孩子

家庭環境對孩子的行為、性格塑造有非常大的影響。媽媽愛發脾氣，孩子的性格可能會跟媽媽一樣，很喜歡發脾氣，動不動就滿地打滾，摔玩具；另外也有一種可能，孩子會比較內向壓抑，不願意表露自己的情感，在人際交往當中顯得比較拘謹，生怕自己一不小心就會惹怒別人。

每個媽媽都希望自己的孩子不急不躁，遇事能控制好情緒，但如果自己都做不到，憑什麼要求孩子做到？

心理學家研究發現，和人談判的時候，不同的聲調會起到不同的效果。越平靜、越堅定的聲調，越能讓對方接受。在教育孩子的時候也一樣，父母降低聲調，態度認真，孩子便會認為你是理智的，抵觸逆反的心理會降低，同時也會更願意接受你的觀點。

例如，孩子喜歡在馬路上奔跑嬉戲，你明確告訴他不要亂跑，並警告如果違反的後果將是什麼，孩子可能會乖乖聽你的話。但如果你使出全身力氣大喊大叫、帶著怒火呵斥孩子，不僅讓自己的情緒體驗非常差，對孩子也是毫無用處的。

「我知道發飆對孩子不好，但每次都控制不住自己，怎麼辦？」

第一步：先閉嘴，告訴自己，2分鐘後再來教訓孩子

感覺就要炸毛了，帶刀子的話馬上就要說出口了，先收住自己的嘴，只要話還沒說出來，你都有機會控制住自己的情緒！告訴自己，2分鐘後再來教訓孩子。

第二步：120秒內，想想發脾氣會有什麼後果

實際上，在120秒內，人的心理可以發生很大的變化。你可能會越想越憤怒，也可能會把自己的思緒理清楚。

如果想讓事情往積極的方向走，那就不要讓自己的思維太發散，只想一件事情就可以了——如果我發脾氣了會有什麼後果：孩子可能會很傷心，也可能會很憤怒，和自己對著干；今晚我和孩子都可能吃不下飯；孩子有可能會睡不好，做噩夢，我也可能會失眠……

想到這裡，多半你的怒火會降下來，這時候就可以進行下一步了。

第三步：和孩子進行溝通

當你的情緒平靜下來了，這時你的話才不會是亂碼，和孩子的溝通才會有效。溝通過程中，最好留出機會，讓孩子表達。例如，可以問問孩子，這樣做的原因是什麼。孩子說出原因後，你再告訴孩子，這樣做的後果會是什麼，讓孩子意識到自己的錯，同時對你的教育心服口服。

有時候孩子淘氣得太過分，當媽的真的很難控制，似乎自己能忍住不揍孩子一頓，就算教育有方了。但對孩子發脾氣，也是一種語言暴力，不僅起不到正面教育的作用，還會降低自己在孩子心中的威信。相比一個失控的媽媽，孩子肯定更願意信服一個理性的媽媽。

- 完 -

本文轉自朵媽親子時光，已獲得原作者授權。