[轉載]2014/12/20 再談肩膀酸痛該怎麼拍？

註：這個問題困擾了不少人，總是有人一問再問，其實方法很簡單就是把痧拍乾淨就好了，這裡再談一次，如何拍打肩關節！

肩膀酸痛該怎麼拍？這也是老掉牙的問題，已經談過許多次！

首先，要知道肩膀附近（含肩關節）是全身最容易受風寒的地方！

寒凝則血瘀，肩膀的問題就是血瘀造成不通所引起的酸、痛，而一切血瘀的問題，以拍打的調理速度最快，但是在拍打之前，要先釐清問題的來源。

可能的來源有：

1.年輕時穿無袖的衣服2.長期緊繃，通常是工作、家庭壓力造成的3.居住環境，例如空調太冷，洗完澡不擦乾、嗜喝冷飲……等，很多年輕男女，為了「美」，卻忽略了健康，不斷的引入寒氣，直到百病纏身，才問「為什麼是我？」4.其他

總之，必須先釐清原因，療癒才能真正可長可久，不明白原因，就算一時有效，終究如夢幻泡影般。

然後才是如何拍打的問題！

不嚴重的，可以直接拍打痛處

嚴重的話就要由遠而近，從手掌背開始，然後是腕到肘這一段，再來是肘到肩這一段，最後是將肩關節周圍整個拍（含腋下）。

每一段可以分成幾次拍，儘量涵蓋所有的面積，請注意，儘量就好，不必強求百分之百涵蓋。將手三陽經過的部位以及肩關節四周都拍過，就算還有問題也可以靠平常的關節邉癰納疲

那這樣拍的效果如何呢？

我用這種拍法，治好了一位資深護士的超嚴重肩周炎。她是某醫院的創院護士之一，資格老，輩分高，她的肩周炎，是我看過最嚴重的，肩關節幾乎已經無法活動，24小時疼痛，生不如死。當時，她每天晚上要冰敷三次，讓肩膀完全麻痺才能短暫入睡，經過手掌背，小臂，上臂，肩關節拍打之後，這個她用盡中西醫療手段（藥物、復健、紅外線、刮痧、拔罐、針灸、推拿……）都無法治好的問題就基本解決了

在進行任何拍打之前，一定要先拍手肘、內關。然後按照上述程序拍打，這樣差不多一個月就能拍完，但是現在是冬天，千萬注意保暖，別受涼！本來是排寒，又受寒的話就得不嘗失。

每次拍打完，配合薑棗茶，痧退乾淨之後再拍，這樣才不會「虛」互拍比較順手，自拍比較累一點。

以上是關於肩關節拍打的大概，大部分都講了，少部分細節就在操作過程中好好體會吧！

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