找出變黑元兇 肌膚美白更徹底

對於女人來說，白皙的肌膚是每個人都想擁有的，俗話說：一白遮百丑，可是白皙的肌膚並不是每個人天生就有的，通過後天還能改善嗎，或者是本來的肌膚比較白皙，但是後天的一些飲食導致肌膚暗淡無光，對於這些情況，應該如何讓肌膚變白皙呢，找出讓你變黑元兇，注意護理讓你輕鬆變白。

找出變黑元兇 肌膚美白更徹底

讓你變黑的元兇

讓你變黑的食物

富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接的刺激酪氨酸、酪氨酸酶、多巴醌等物質活性，增加其數量，而這些成分都是生成黑色素的主要成分，是變黑變黃的禍根。含有金屬元素的食物主要有：肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾。

紫外線促成黑色素

黑色素的主要來源是紫外線，就算皮膚再白皙，若是不注意防晒，忽略紫外線的傷害，那麼皮膚也會因為黑色素沉積而變黑。因此，想要美白，首先就要學會防晒。

皮膚水分不足

皮膚乾渴，則易老化、乾癟，難以吸收保養品中的營養，加上日常生活中的電腦輻射、空調，會使肌膚的狀態每況愈下，出現暗沉、發黃的現象。皮膚美白和補水保濕是自成一體的，相互聯繫、相互牽制的，想要美白肌膚，首先要讓肌膚中充滿足夠的水分。

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